Saturday, March 31, 2012

いよいよ明日は日本ベアフットランニング協会主催レース!

というわけでいよいよやってきましたね。
第一回飯山トレイル健脚レース。
レースの主催は初めてなのでドキドキしますね。
自分はコースの最終確認のために既に現地に入り、
地元の温泉宿にて宿泊です。
そう、裸足ランニングクラブの忘年会で
使わせて頂いたたふるさとの宿に来ています。
今回のレースは全て裸足ランニングクラブ事務局を
やってくれている荒川さんと、ふるさとの宿のご主人で
9割以上レースに関わる事をやってくました。
荒川さんは勿論初めてのレース運営。
かなりしっかりと運営も進められていて凄かったです。
300人以上きてもしっかりと回るような仕組みが出来ていました。
自分は明日はレース前に裸足DE RUNの講義を行い、
その後はレースの最初だけを先導し、途中からは一番最後に
入り、そこから声をかけながら裸足で走って来ます。
当日レース申し込みも可能なためおそらくレースされる方は
100名ぐらいになるかと思いますが、
協賛もかなりつき、シューズも全部で7足当たるという
かなり豪華なイベントです。 男女各優勝、準優勝には
シューズがもらえます。3位はRxLソックス え、ベアフットランニング協会なのにシューズ? 勿論裸足感覚シューズです! 
今日は天気が大荒れでしたが、明日は晴れの予報。
メディアも4ー5社来てくれます。
盛り上がりそうですね。 裸足ランニングクラブの宣伝も
レース後にしっかりさせてもらいます!
このレースには神奈川県は勿論、東京都、埼玉県、千葉県
そして何と静岡県や新潟県からも参加者が来ます。
ではレースリポートをお楽しみに。
写真撮れるかなぁ。。。

そう、写真と言えば、福岡イベントの時にプロのカメラマン
に来てもらいましたが、凄くいい写真がいっぱい撮れていたので
今度掲載します!!!

あーした天気になーあれ!


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Thursday, March 29, 2012

結果が全て

今週月曜日に陸上で高校生の全日本クラスを教える指導者の人達と
話して来た事を色々と考えていました。 
そして、実は今住んでいるシェアハウスにT君という400メートルハードル
50秒ぐらいで、400メートルだけなら47秒ぐらいで走っていた
凄い人が住んでいて、よく彼とはランニングの話をしたり
するのですが、昨日もその指導者達との会話について話しました。

ただ、彼もそうだし、その自分があった指導者の人達もそうだけれども
基本は短距離〜中距離の人達。 長距離となるとまた話も少し変わるかも
しれませんが。

で、スパイクの話で盛り上がりました。 スパイクがいるかいらないか。
おそらく少なくとも99%の選手や指導者はスパイク履いた方が絶対
速いって言います。でもスパイクって地面との摩擦を減らすというか、
蹴る時に足が滑らない様にするというか。
で、地面を蹴る蹴らないの話もしましたが、やはり短距離も蹴るっていうより
足をすっと引き上げる感じ。跳ね返りを貰う。
これって裸足の人達との共通点でもあります。
T君の足の使い方も見せてもらったけど、どうみてもスパイク要らないだろうって
思う動かし方。

でも実際に彼が走ったらほぼ間違いなくスパイクを履いた方が速いのは
間違いないて言っていました。 だからこそ皆、進んでスパイクを使う。
短距離は特にそういう少しの違いが長距離に比べ凄く大切になってくるので
おそらくそれは間違いはないと思う。
でもここで思ったのが、それってスパイクで走る走り方をしてるから?
もしくは普段は普通のシューズで走っているからでは?
もし普段から裸足で走っている人がスパイク履いたら本当にスパイクの方が速くなるか?
要は動物にスパイクを履かせたら(チーターとかに)速くなるのかどうか。
そうじゃないと比べ方がフェアじゃない。
(いずれにせよ、シューズに慣れていれば、スパイクを履いた方が
速いわけだし、実際皆シューズ履いている訳だからスパイクを履くのは
当然な気もしますけどね)

これは長距離で自分がよくする話。
今まで全く裸足で走った事が無い人が、いきなり
フルマラソンを裸足で走ったら当然遅くなる可能性は高い。
でも裸足で走れる人がシューズを履く時と裸足と比べたら
ほぼ間違いなく裸足の方が速いでしょう。
現に何度かスポンサーのついたアフリカ勢が途中でシューズを
脱いでゴールするっていうのも見た事があります。
(基本スポンサーがついているので脱いだら駄目なのですが)

結論、スパイクの方が速いかどうかはわからない。
でも少なくとも速い人達は皆スパイク履いている。
そして、もしボルトが裸足やビブラム(スパイク無しの裸足シューズ)
で世界記録出したら、そりゃみんなそういうシューズを履く、
若しくは裸足で走るだろうって。

ってことは、結局結果が全て。
でもだとしたら、自分達はあまりにも“結果”に振り回されすぎて
ないんだろうか。本当に結果が全てなんだろうか。
一時的な事を考えれば当然かもしれないけれど、長い目でみたら
いかにずっと健康で楽しく怪我無く走れるかどうかの方が
重要な気がします。でもこれは個人の判断ですけどね。

因みに、さっきのボルトの話、実はそんな事ないと思います。
何故なら、1980年代のゾラバドの話覚えていますか?
白人の南アフリカ出身の女性が5000mを14分台で
世界記録で優勝しています。しかもリアル裸足です。
勿論アベベもです。 でも、これを見て裸足の人が増えたのでしょうか?
だからそういう意味でも裸足ってどれだけ頑張って結果を出しても
広まらない? でもボルトが履いてるプーマ、あの世界記録のお陰で相当売れています。
結局は裸足では誰も広告ないですかね。 でも今回は裸足のバックに
ビブラムがついてくれていますから、今回こそ裸足が
本格的に広まる時が来たのかもしれません。
現に、オーストラリアの3000m障害の選手が大手メーカーのスポンサーを
蹴ってビブラムでオリンピックに出ようとしているし、
亀田ダイキ選手の様にボクシング界でも世界チャンピオンが2人
ビブラムで防衛戦を戦います。
イチロー選手やダルビッシュ選手がビブラムを履いている事もかなり
認知されてきましたしね。(ダルビッシュ選手は最近アメリカで買ったと
ニュースになっていましたよね)
そして、あの兼子ただしさんももう、ビブラムが絶対いい!って言い切って
くれています。 こういうビブラムの影響で一気に日本でも裸足が
盛り上がってくれると嬉しいですね。 
そろそろです! 笑)


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Monday, March 26, 2012

今度こそ その2

今度こそというタイトルで昨日書いたブログ、なんと
公開されていませんでした。汗。。。

というわけで福岡と急遽の宮崎全日程終了です!
それにしても疲れました。6イベント。。。
でも福岡で色々とイベントいったり、カフェの方だったり
自分が通ったレストランの方だったりと色んな所で
繋がりが出来たので、次回来る時が楽しみです。
そして4月1日から裸足ランニングクラブ福岡が始まります!
結構参加したいという人達が増えてきているみたいなので
楽しみですね。 大濠公園は裸足トレーニングには最適の
場所なので是非盛り上がっていって欲しいです。

そして最後に急遽やって来た宮崎。
陸上界の全国のトップクラスの人達を教える指導者の方々に
(今春休みで強化合宿で来ているため)裸足の事を伝えるという
話になったのです。前回は陸上界の凄い人のアシスタントの人に
話をして、スポンサーの壁に阻まれてしまいましたが
今回こそと挑んだ二回目。 

この話、実は年配の陸上界ではかなり精通された方が
日経新聞の記事を気に入ってくれてこういう話になったのですが。
で、実際に指導者の人達のこの凄い方に話しましたが、
いやあ、時代が変わったね! 凄くいいと思いますと。
ただ、先生達は困惑するよなぁ。って言われました。
案の定、先生達の反応は様々。 終わった後に2人の先生が
残って色々と聞いてくれました。 賛否両論って感じでしょうか。
でも少なくとも考えてもらうきっかけは作れたと思います。
それにしても、背中に汗をかいたのは、高校で演説した時以来ですね。
陸上経験が無い自分がベテランの陸上の指導者の方々の前で
走り方の話をするわけですから。自分にとってもいい経験に
なりました。 

さて、最後に、ツイッターでも書きましたが
6月16日(土)にアメリカカリフォルニア州ロングビーチ
で、あのずっと自分が翻訳をやっているケンボブさんが
自分の為に特別にプログラムを組んでくれる事になりました。
実は自分は人のワークショップに参加するのランニングは
初めてです。(テニス時代は何度も行ってますが)
あとは自分がプロフィールを送って、それを掲載しつつ
彼のホームページにイベントが掲載されます。
勿論オープンなので、もし日本からも参加したい方は
大歓迎です。 たまたま南カリフォルニアにいます!
みたいな人、是非参加してみてくださいね。
もの凄い下りで岩だらけのトレイルを猛スピードで
走る彼の姿がきっと見られると思います!

それから、最近は都内で自分が裸足ランニングクラブの練習会以外での
イベントはかなり減っているのですが、(イベントは地方が多いため)
4月21日は自分が住んでいる原宿にあるシェアハウスTHE SHAREの
施設を使って講義を行い、代々木公園で走るトレーニングをして
シェアハウスに戻ってきてランチ交流会というイベントもあります。
シェアハウスを経営する株)REBITAの協力もあり
なんとランチ付きで参加費1000円のみ。
是非今までイベントが出た事がない友人などがいたら誘って
来て下さい。
詳しくは hadashirunning.jp まで。(イベントをクリックして検索)
そしてその翌日には
横浜のSKYSPAというスパの施設でのイベントです。
こちらもスパ利用、ランニング講習会、懇親会の料理+1ドリンク
がついて4300円という相当お得なイベントです。
http://www.skyspa.co.jp/topics/1858/
というわけで、原宿、横浜でも裸足ランニングについて
学びながら懇親会も付いてくる楽しいイベントなので是非
みなさん参加してください。
その翌週にはキックボクシングx裸足ラン女性限定イベントもあります。
http://www.barefootinc.jp/event/2012/04/429kickboxbarefootrun.php
というわけで東京でもイベントやっていますので是非!

あああ、ランキングが全然上がって来ません!
アクセス数は上がっているのですが。
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今度こそ!!!

福岡イベント全部終了です! 
前回までなかなか人が来てもらえなかった福岡。
今回は4イベントやりましたが、延べで80名ぐらい
参加してくれました。 延べ! 
実はそのうち1名は全イベント参加! 凄い。しかも女性です!
一昨日はビブラムイベント、裸足イベント、
昨日はトレイルイベント、トークショー
かなり盛り上がった!っと言いたい所ですが、ちょっと気になったのが
テンション。 トレイルイベントはパーティー!
毎回こういうイベントは相当皆賑やかに盛り上がるのですが、
とてもみんな静かでした。とてもシャイな方が多い感じです。
イベントの質問も皆の前ではなく終わってから聞かれる割合がとても多いです。
こういったのも地域性なんですかね。
いずれにせよ、本当に充実した週末でしたね。
最後にたまたまテレビ局の人もいて、ひょっとしたら取り上げてくれるかもです。
本も買ってくれました! 
福岡はランナーが凄く多くて、しかもビブラムとか裸足とかに興味を持っている
人はかなり多いって聞いているので、これからが楽しみですね。

さて、今回のテーマ、今度こそ!
実は明日急遽宮崎に行く事になりました。
陸上界の凄い人に会う事になったのです。
きっかけは、あの日本経済新聞の記事。
前回の陸上界の凄い人の時はスポンサーの関係で
断念せざるをえなかったのですが、今回はスポンサーの
絡みも殆ど無さそうなので頑張ります!
大きな一日になりそうです。
七転び八起き!!!

ツイッターやフェイスブックにも掲載しましたが、
見ました? 亀田ダイキ専用のビブラムボクシングシューズ!
うわ、これ途中できれちゃってましたね。
でももう次の記事書いちゃったので。。。







Saturday, March 24, 2012

一体誰のせい?


裸足ランニングが注目され始める様になってから
勿論ポジティブなコメントも多い中、ネガティブなコメントも
多いのも事実です。
最近気になるコメントがこういった内容。
“裸足ランニングや裸足感覚シューズを勧める人は
怪我のリスクなどをしっかり説明する責任がある。
無責任に広めるべきではない。裸足ランニングは
きちんと行わないと危険すぎます。”
このコメントはネガティブなわけではないのですが。。。
ただこういった意見が多く寄せられるのも事実なんです。

当然今までずっとシューズを履いて走ってきた人が
いきなり裸足感覚のシューズや裸足で走って、今までと
同じ様な走り方をしたら怪我をする
人がいるのも事実です。
そのために自分も出来る限り色んな所を回って
地道にそういった事も含めてメリットデメリットを伝える活動を
しています。前までやっていた所で自分がやっていた指導者養成講座
を受けてそういった事を一緒に広めてくれている人達がいます。

ただ、実際に来てくれる人にしかしっかり伝えられません。
メディアを通じてではあくまで考えるきっかけにはなると思いますが
全てを伝えるのは不可能です。(それから、ついでに書きますが、
メディアはメディアの事情があり、そこから発信される情報に
振り回される自分達の責任があるのではないでしょうか。
メディアは良くもなりうるし悪くもなり得ます。
考える力さえ出来てくれば、悪くなる事は減ります。)

でもその前に、こう言う人達に聞きたいのは
“一般的なシューズを薦めている大衆の人達の責任はどこに?”
一般的なシューズを買う人に、ランニングシューズによる
害をいちいち伝えますか?
大体、我々現代人の足を裸足で走れなくしてしまった“一般的なシューズ”
の責任はどこにあるのでしょうか?

裸足を攻める前に、弱なってしまった足、
アーチが潰れてしまった足、変形してしまった足にした
シューズの責任。この責任は問わないのですか?
シューズを攻める人って殆どいないですよね。
これは自分がずっと思っている事です。
何でシューズは攻められないんだろうって。

自分がずっと普及活動をしている時に分かってきたのが、
1980年代後半ぐらいから、運動の指導者達に
ランニングは(踵にクッションがいっぱい付いたシューズを履いて)
踵から着地しなさい。と指導してきた人達がいるという事です。
この頃に何が発売されたか分かりますよね?
そう超スーパークッションシューズです。
何かおかしくないですか?

足のバランスが崩れ、足の裏の感覚が(分厚いソールで)消され、結果
使い方が悪くなり怪我をしてしまう。
裸足のリスク云々いう前に、ここのリスクを先に問いて欲しい。 

いつかきっと大勢の人が理解してくれる時が来るのを信じて。。。

p.s. 裸足ランニングは決して上級者向けではありません。
いわゆる上級者という人達も皆裸足は初心者です。
全ての人に少しづつ取り入れていってもらいたいです。
特に初心者の人は足の使い方が出来ていないからこそ
裸足感覚シューズを履く前に一度裸足で少し走ってみて欲しいです。
出来れば目の粗い路面や、硬い路面。これをどうすれば痛くないのか
“考えながら走る”。これが裸足ランニングの大きなメリットの一つ
だからです。さっきも書きましたが、少しづつ少しづつ。
ランニングのトレーニングと同様に裸足ランのトレーニングを取り入れて
行って欲しいです。

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Friday, March 23, 2012

帰国しました!


パースからバンコクへ飛び、5日間バンコクとサメット島で
のんびり過ごして昨日帰国しました。気づいたら1週間ブログ
更新していない間に一気にランキングも落ちていました。 涙)

帰ってきたとはいえ、飛んだのは関空。そこから新幹線で博多へ直行です。
という事で昨日から博多にやってきています。
今日は裸足バーティー福岡@四王寺山トレイルの下見です。
3名のスタッフと一緒に見てきました。
前回は雪で行けなかったので、今朝の天気は雨でしたが
行ってきました。結局雨は降らず無事に終えました。

明日から福岡でイベント5個続きます。
24日はビブラムで走ろうイベントと裸足DE RUN実践編
25日は裸足パーティー 四王寺山トレイル
26日はフィットネスクラブでのビブラムイベント2本

そして東京帰ったら、3本ぐらい取材があり、
協会初のレースがあり、すぐに大阪行って、そのまま
沖縄と。多分ゴールデンウィークの半ばまではバタバタしそうです。

でもとにかくゴールデンウィークまでに翻訳を終わらせねば。
この翻訳、本当にやりながら自分の為にもなっています。
このひと程裸足ランニングの事を純粋に考えて普及している人は
いないんじゃないかなと思います。
頭が下がる思いで読んでいます。あ、翻訳しています。笑)
研究よりも何よりも感覚! 
この感覚もやってみなけりゃ分からない。 だから本当に1人でも
多くの人に試して欲しい裸足ランニング。 とにかく一回だけでも。
そこからはその人が決める事。
(それはあなたが決める事です。byミタさん :)
ただ、その一回に至るためのきっかけ作り。

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Friday, March 16, 2012

日本経済新聞に裸足ランの記事が大きく掲載!

日本経済新聞の今朝の朝刊。



















でも海外にいたのであんまり反響がわかりませんが。
でも大きく一ページの記事で載ったのでそれなりの反響は
期待できるのか?

さて、昨日はスワンバレーというワイナリーに行ってきました。















一体どれだけ規模が大きいのか、そこらじゅうに
ワイナリーが広がっていました。
そしてインフォーメーションセンターで教えて
くれたお勧めランチがこちら。



















レンタカーで来てたので凄く飲酒の事が気になったので
確認したら、0.08?ぐらいの血中アルコール濃度までは
大丈夫っていわれて。 因みにオージーの標準男性でビール二杯分だとか。
まあ、これがオーストラリアの法律ですからね。
一杯は余裕で大丈夫って言われて一杯、正確には半杯だけ飲みました。
そしてワイナリーでのんびりしてきました。

そして帰ってきてからなんと夕方も走りました。
ようはダブル練習。 朝と夕方と。
サイクリングコース/ウォーキングコースの
アスファルト上を裸足で16km。 朝と合わせたら22km。
ペースは4分半。 でも以外と体が軽かった。
当然路面がもの凄く粗かった所は5分ぐらいまで落ちていましたが。
いやあ、本当に裸足で走る事が気持ちいいって思えるパース。
この走るのが楽しいって思える気持ちを日本にそのまま
持ち帰りたい!

因みに今日は港町のフリーマントルという所でシーフード食べてきました。
正直美味しいとは言えませんが。。。笑)
今の所、これっと言った食事には出会えていません。涙)
昨日の夜は霜降りの肉を使ったシャブシャブの写真が大きく載っている
レストランに入ってみましたが。。。
まあ、全然日本食って感じでもなく。 鍋もカレースープ?
ちっくなものとチキンスープ?っぽい2種類の鍋に薄切りの
肉が何枚もくっついて固まったままの肉をそのまま突っ込んで
ました。 そしてご飯が。。。 まあこんなもんですよね。
これだけ日本が遠いわけだから。 真土不二!って考えたら
もう少し地元の食べ物も食べないとですね。 汗)
さ、残り二日。 

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Wednesday, March 14, 2012

ピナクルズ


っというわけで、しばらくは旅行日記的に書いていきます。
昨日はパースから北へ250km、ピナクルズへ行ってきました。

















突然砂漠みたいになって、ニョキニョキと現れる岩? 石?
こんな形のが一気に広がっています。不思議な空間です。
ちなみにここに車で走れる4kmのコースは裸足で砂漠体験するには
もってこい? とっても走りやすそうな道でしたね。
















そして、帰り道。 ひたすら、低木が茂るところがずっと数百キロも
続くのですが、突如現れる砂丘?砂漠? が面白い。
白い砂の丘が見えますよね? 途中風が吹いた時はとっても幻想的でした。
それにしても、高速道路を横切るカンガルーが本当に怖かった。
一度カンガルーを本当に引いてしまうと思うぐらい急ブレーキかけて
ギリギリでした。 でも道端には何頭か死骸がありました。
特に夜は光に寄って来るみたいで、車に向って走ってくるとの事。
確かに、そういわれてみればそういう話よく昔されてたなぁってふと思い出しました。

帰ってきてのは夜8時。 
久々のカジノへ! これは流石につまらなかった。
ラスベガスのような感じをイメージしてたから。
スロットマシーンのドキドキ感が全く無し。
無駄に時間もお金も使ってしまった感じでした。
負けた金額300ドル(AUS)
まあ、たまにはいいか。

それにしてもここのチャイニーズレストランの受付のおばちゃんめ!
めっちゃ席が空いているのに、今日は予約でいっぱい!って断られて。
でも明らかにそんなはずないだろって感じで。すぐに帰るからって言って
ちょっと強引に席もらいました。 お腹めちゃくちゃ空いていましたからね。
で、結局普通に時間使って食べていたけど、誰も来ないし。
ウエイトレスの人に聞いても、今日は本当に暇だからねぇ。って。
一体あのおばちゃんはなんだったんだろう。 
案の定、そのおばちゃん、他のお客さんからもの凄いクレームを何件か
受けてた。 なんか他にもやらかしているんだろう。。。

で、朝起きて今日は芝生で裸足インターバルやってきました。
ホテルのすぐ近くの芝生の広場。何もないただの広場だけど、
長さ1km。 ひたすら真っすぐ1kmx6本やりました。
風が強かったので向い風ではキロ4分ピッタリぐらいでしたが
追い風は3分30秒ぐらいか。それにしても遅くなってしまった。
でもとにかく気持ちよく走れたから良しとしよう。
それにしてもやっぱり気持ちいい。爽やかな風。 ちょうどいい
朝の気温。20度ぐらい。 走る事自体を久々にエンジョイしている感じです。

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