Sunday, February 27, 2011

東京マラソンエキスポ&レース当日

マックスに疲労している今日この頃。 お正月開けてから未だに丸一日休みの日がありません。。。
海外逃亡まであと2週間弱。 待ちきれない。。。

さて、まずは東京マラソンエキスポ。 Barefootinc Japanのブースで3日間頑張りました。
一日目はあまり押さなかった自分の本も、2日目はどうせならと思い、自分が書きましたって
アピールしたら10冊売れました。 勿論サイン付き! 笑)
実は2つ隣のブースがベースボールマガジン社で自分の本を売っていたんです。
なんで、そっちからもたまにサインを頼まれたり。 
完全有名人気取りです。 笑)
あ、でも自分から、もし良かったらサインしますよって。 さすがにいらないって言えないですよね。 笑)

それにしても本当に色んな人が来てくれました。 あ、あの谷川真理さんも! 
夏にゴールドコーストマラソンで結構話して、今回も裸足ランニングについて
熱く語りあいました。 事務所に遊びにきてくれって誘われちゃいました! 
楽しみです。 その他にも色々な方々と話ができました。

それにしても今回はエキスポが去年より終了が一時間遅くなったせいで
本当に帰りが遅くなり、事務所で寝たりして余計に疲労がたまり。。。

そんな事はさておき、今日は東京マラソン当日。 
もう疲れていて、どこで誰とか考える余裕もなく、取り敢えず
1人で適当に起きて応援にいってきました。
まずはスタートから1kmの地点。 
あまりにも人が多すぎて誰が誰なのか全くわからず。とにかくみんなの応援。
barefootincかジェームズ君とサリーさんが参加していたのですが、
ジェームズに逆に気づかれて服をたたかれてしまいました。 ごめんね。
サリーには全く気づけず。。。

そしてその後ダッシュで理容院へ。 ずっと髪をきっていなくて
ここぞとばかり切りにいってきました。 大急ぎでお願いして30分で
終わらせました。 そして一旦事務所に荷物を取りに行き
39km地点へ。 トップランナーが丁度通過していきました。
どれぐらい速いのかちょっと並走。 やっぱ速い! って当たり前。笑)

で、そろそろジェームズが来るかなって思ってたら
なんとなんとあの猫ひろしさんが通過。 びっくり。
実は自分も去年走っていて去年は自分より少し後にゴールしていたのに
今年は2時間37分! 相当トレーニング積んでそうですね。
すばらしい。仕事で1度一緒にさせてもらったんですけど
本当に腰が低くていい人です。

そして一般ランナーが世界選手権代表に内定。 これも凄いニュースですね。

それからジェームズは2週間前に240kmの複合レースに参加したにもかかわらず
(ランニング、バイキング、カヤックなど)ビブラムを履いて2時間39分でゴール。
サリーも勿論ビブラムを履いて3時間32分でゴールしてました。

自分は全くレースに出てないし、応援とかも全く行けてなかったので
久しぶりにいい刺激になりました。最近は最後に走ったのがいつなのか
忘れるぐらい走っていないので何かに登録してトレーニング始めたい。
っていう話をしていたら、なんとオーストラリアのnorth face 100km
にビブラムファイブフィンガーズのチームの一員として参加しないかと
いう話が。 うーん、悩み中。

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Thursday, February 24, 2011

テニスやサッカーなど他のスポーツにも通用する裸足ランニング

テニスやサッカーなどをしている人にはかなり興味深い内容になると思います。
地面を蹴らないランニング、そして体重移動が先に来るランニング。
これは裸足ランニングを教える上での基本中の基本。
ただ、この基本のランニングは勿論他のスポーツでも走るという動きが
入る物にはとても大切な事。

自分は高校、大学と部活で公式テニスをやってきました。
なのでテニスの基礎はそれなりにわかっているつもりです。
でも、テニスってラケットの振り方とかに考えが集中する事が
多く、足の運び方、使い方にはあまり注目が集まりません。

で、この前職場のJから言われて、エナンだけはその基礎の動きが出来てるよって
言われてビデオでスローモーションで確認。元々エナンの動きはかなり洗練されているのは
イメージでは分かっていたけれども、こうやってスローで見てみると本当に違いがはっきり分かる。

見ていたのは確か2006年のフレンチオープン決勝。エナン対クズネツォワ。
クズネツォワは横に振られた時、止まって、ラケット振ってから一旦内側に体重がかかった後に
外側の足で地面を蹴ってからセンターに戻る。 だから一瞬体が止まり、そこから外側の足で地面を蹴ってから
中心に向って(内側)戻ろうとしている。
エナンは横にふられて、クレーコートだから当然滑るのだが、外側に滑りながらも滑りが止まると同時に
体重が内側に移動し始めるのだ。そして打った後には既にもう体重が内側にかかり地面を蹴らずして
外側の足が動きたい方向に既に動き始めている。 

この違いでワンテンポ完全にクズネツォワは戻りが遅れるのだ。 
これおそらく同時にビデオテープ流して重ねれば一発で分かるはず。

サッカーとかでも前に敵がいてその相手をかわそうとするとき、
大概、人は自分の行きたい方向と逆側の足で地面を蹴ってから動こうとするが、
これも先に体重を移動してしまえば外側の足がすぐについてくるのだ。

言葉ではとても表現しきれないけれど、
地面を蹴ろうとすると、1で力を入れて、2で地面を蹴る。
体重移動が先に来る場合は1で体重が移動して2で足が勝手についてくる。
蹴る場合は1、2となるが、体重移動では1が終わる頃には既に2は始まっている。
そんな感じだろうか。

これって結局裸足で育っているとこういった無駄な動きなとれてくるんだと思う。
だからこそ、ブラジルの子供達のアスファルトの上での裸足でサッカーをするのは
こういった所で、体の動かし方を自然に学ぶのではないかと思う。

おそらくこの違いって本当に裸足で育ったか、体の動かし方をよく考えているか
しないとできないと思う。 だからこそ、そういった動きをよく考える
太極拳や合気道やっている人達の方がこういう違いにすぐに気づけるんだと思う。

常にリラックスしていつでもどの方向にでもすぐに反応できる膝の抜き方とか。
体って面白い。  
って、何いってるかおそらくわけわからんって言われそうだけど。。。
まずは自己満足。 そしてこれをテニスの動きに自分もしっかり使えるようにしたいなぁ。
そうすれば説得力も増す。

これさらっと書いたけど、かなり凄い事のような気がします。
要は裸足ランニングはあらゆるスポーツに役に立つはず。ってことがいいたい。

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Sunday, February 20, 2011

超身内な裸足DE RUN in 坂出(香川)

また一週間以上ブログあけてしまいました。 なかなかまとめて
書く時間がとれなくて。 でももうそんな言い訳もできなくなるかも?
アイパッド3Gが事務所に届きました! さっそく活用しています。
アイパッド使うとアイフォンがちいさく感じすぎて大変です。
それにしても面白い!

さて先週はまずは指導者養成講座を大阪で開催しました。
4名参加です。 レストランをお借りしてやってきました。
一名は三重県から泊りがけで参加してくれました。
すごい! 2名は大阪でスポーツ関係の仕事をすでにされている
若者(20代中盤)そしてレストランのオーナー。
一日目は講義、二日目は実技とほのぼのとした雰囲気で無事に終了です。
そしてこの20代の方達がおそらく裸足ランニングクラブ大阪を
立ち上げてくれる事になりそうです。 ますます盛り上がっていけると
いいですね。 

あとはデパートでのVFF特別販売。よくも悪くも良い経験になりました。
まだまだ認知度が低いですね。。。

で金曜日に10日間の出張から戻り、1時3時5時7時と4連チャン打ち合わせ。
1時のは山口県でのショップとのイベント開催。 4月3日に山口で
VFFためし履きや裸足ラン練習会など行ないます。 で、未定ですが
4月2日におそらく福岡で行います。
7時の打ち合わせは裸足一大イベントの打ち合わせ。
すごいメンバー11名で意見を色々出し合いました。
9月ごろ大きなイベントできるといいなあと計画しています。

さて、土曜日は朝はクロカン練習が中止に。。。
午後からは裸足DERUNのイベントの申込者が0。
告知とかしてなかったからかも。 まあ、こういうこともあると
いう事で地道にやっていきます。

そしてその日の夜に香川へ。 
裸足イベントを香川でやるために。
ただ、事前申込1-2人。大丈夫か?
ってかなり不安でしたが、結局口コミとかなんとかで
当日申し込みで20名近く参加。
坂出市長も応援にかけつけご挨拶。
そして香川テレビの取材。 四国新聞は当日になって
取材申込、朝日新聞は申込なしで突然イベントに来て取材。
何もかもが突然起こりすぎてちょっとビックリ。

で、まずは市長挨拶。 これからスポーツにも力入れていこう
っていう事をおっしゃってました。
そしてイベントを始めることに。


で、最初の質問。 ランナーの人手を上げてください!
1人2人。。。そう口コミでの参加だったので
ランナーはほとんどいません。

BORN TO RUN読んでる人や、シューズのクッションや
アーチサポートの話、コンセントリック、エキセントリックの
話。 ほとんどの人は???状態。 
でも凄く和やかな雰囲気でどんどん進めていきました。

なにわともあれ、話はどんどん進み、いざ実践。

みんな本当に気持ちよさそうに走っていました。
理屈抜きでとにかく走りたい、そんな雰囲気です。
すごく楽しそうな雰囲気で、普段運動を全くやってな
い人たちもぜーぜーはーはーいいながら
頑張りました。

そして最後に

本当に人が集まるか不安ななか結局人も集まり
盛り上がりました。 この中に実はあのスーパー婆ちゃんこと
自分の母親も参加。 質疑応答で一番に手を上げて
質問してくるKYな母。 後で父親に怒られてました。
お前は裏方の仕事なんやから、一番に質問するのはありえへんって。
まあ、そんな事を気にするような母でもなく、練習も積極的に走ってました。
東京に来たときは東京ベアフットランニングクラブの人たちと一緒に走るんだって
はりきってました。 

ということで、このときの様子は今日月曜日の朝日新聞、
明日火曜日の四国新聞、明日17時30からの香川テレビの
ニュースで紹介されます。
香川でも盛り上がっていって欲しいです。

協力していただいた坂出市にあるテニスショップの
ローランギャロさん
http://ameblo.jp/rolandgarros/
ありがとうございました。
地元の支えがあると広がりが全然違ってきますね。
これからも宜しくお願いします。

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Sunday, February 13, 2011

慣れない環境の中で

関西に来てもう5日目になります。

まずは京都のナチュラルランニングby キムカツコーチ&裸足ランニングby自分
(Newton&VFF試履き会)
申し込みはなんと30名いたらしく。ただ当日は大雪の影響で
25名参加。 それでもこの寒い中25名というのは
本当に地元のサポートのおかげ様です。 キムカツコーチ、
スタイルバイクさん、Nadiさんさま様です。 
キムカツコーチも自分も大の晴れ男。 この大荒れの天気予報の中
自分たちのいたところだけは小雪がちらついた程度ですみ、
リアル裸足で無事にできました。 まあ、でも本当に寒かったですが
大勢でかなり盛り上がりました。 ランニング雑誌クリールの
取材も入りました。 来月号に載る予定です。

午後からは裸足ランニングクラブクロスカントリー練習会体験。
5名申し込みで4名参加。 キムカツコーチもサポートしてくれました。
ゆるやかなアップダウンを利用して。。。と思っていましたが
宝が池付近のトレイルのコースは結構起伏が大きくハードな
練習になりました。 

翌日の土曜日は大阪城公園で。
この日も雪の予報を吹き飛ばし午前は快晴、午後は若干
雨が降ったものの殆ど影響を受けずにできました。
で、午前中は裸足DE RUN。 これは参加者2人のみ。
かなりさみしい感じの練習となりましたが
こじんまりとできました。

午後は裸足ランニング練習会。
これも4人だけでの練習。 しかもなんとそのうち3名は
ここのコミュニティー
(ガーミンのコミュニティ)の人達。 
凄い。 東京でやった時も同時に5名ぐらい参加してもらったり
したこともあるぐらい凄い参加率です!
実は自分もgarminの大ファンです。 
確か2004年ぐらいからずっと使っています。
裸足、i-phone、garmin,halo headband、
fuelbelt、VFF。 かなり究極のアイテム(裸足も?)
だと思っています。 いずれ勝手に裸足ブランドで
こういうものを纏めて取り扱うショップを作りたい!

さて、イベントは全て終了。
今日から大丸松坂屋神戸店の婦人靴売り場でVFF販売応援!
なんと自分のブログを見てきてくれた人も3人ぐらい来てくれました。
ただ、婦人靴売り場ということで、女性はストッキングをはいていて
そこがかなりネックになりました。 
それにしても今までランナーとしか話す事が殆どなかったのですが
ここではランナーは2-3%ぐらい? 
でもBarefootincオリジナルTシャツも全てなくなりました!
あと4日間います!(夕方6時ぐらいまで)

そしてあさって、しあさっては裸足ランニング講師養成講座を
やります。 そして今週金曜日は裸足一大イベントの企画会?
をやります。 スポンサー募集中! 是非来てください。
新宿で19時ぐらいからやります。

土曜日は東京で裸足DE RUN&裸足RCクロカン練習会。
日曜日は香川で裸足DE RUN。 一体参加者は。。。
なんと高校の時のクラスメートが申し込んでくれました! 

そして来週は東京マラソンエキスポ。これも忙しくなりそうです。
頑張ろう。

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Thursday, February 3, 2011

裸足 DE RUN in 香川

実家の香川県坂出市で元祖裸足イベント
裸足DE RUNをやることになりました。

裸足DE RUN in 坂出 & Vibram Fivefingers体験    
開催日時
2011年2月20日 13時30分
集合場所
瀬戸大橋記念公園東駐車場 
定 員
30名
参加費
1500円
お問い合わせ・お申し込みcontact@body-meister.co.jp                 03-5770-7615  
日本で裸足ランニングの第一人者でもある吉野剛氏が大人のための裸足トレーニングを行います。吉野コーチは、アメリカで裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足ランのブームの火付け役となった1人で、2006年12月には全米で有名なWall Street Journalの表紙も飾っています。吉野氏は2010年から日本でも活動を開始し、今ではランニング系の雑誌は勿論、テレビやラジオでも取り上げられ注目が集まっています。このレッスンではシューズに関わる話、怪我に対する考え方、裸足がなぜいいのかを一緒に話し考え、納得したうえでシューズを脱いでもらい、軽い裸足のトレーニングを行います。
「裸足はいい」とは聞いていても、やっぱり怖いと感じる方も是非ご参加ください。
また、裸足RUNは、ずっとトレーニングしているのになかなかタイムが伸びないと思っている方、走り始めたばかりで正しい走りを身につけたいと思っている方にもお勧めです。


【概要】 
開催場所  瀬戸大橋記念公園 東駐車場
日時    2月20日(日) 14:00~16:00
定員      30名
参加費    1500円  
お問合せ・申し込み
      日本スポーツ&ボディ・マイスター協会 
      TEL Tel 03-5770-7615
      Email contact@body-meister.co.jp

【スケジュール】 
13:30-      集合・受付                 
14:00-15:30 裸足講義、裸足ラン
15:30-16:00 質疑応答、ビブラムファイブフィンガーズ試履き
16:15-16:30 移動 解散 

【協賛・協力】
テニスショップ ローランギャロ
日本スポーツ&ボディ・マイスター協会
Barefootinc Japan株式会社(ビブラムファイブフィンガーズ総代理店)

【基本事項】   
・小雨決行です。
・練習当日はランニングシューズ、裸足で走った後に足を洗うための水、拭くため
 のタオルをご持参下さい。
・運動のできる格好でお越しください。
・貴重品などはロッカーにお預けください。 盗難による責任は一切おい
 ません。

【注意事項】   
・エントリー後にキャンセルの場合は返金できませんので、ご注意ください。 
・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い
 ませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。レッスンが裸足で外を走る
 ため、足を切るなどのリスクを承知の上ご参加ください。   

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裸足トレーニングキャンプin香川(直島・こんぴらさん・飯山・坂出)

裸足/VFF トレーニングキャンプ in 香川(直島・金毘羅宮)

裸足ランニングの日本の第一人者吉野剛コーチが生まれた香川県で裸足トレーニングキャンプを行います。裸足ランニングならではの、ミニマリストな旅を提供します。シンプルかつ楽しく、香川県の観光もしながらトレーニングができます。一日目はアートで有名な瀬戸内海に浮かぶ直島でトレーニング、夜はモンゴル式テント、パオにて宿泊。二日目は瀬戸大橋記念公園にてトレーニングし宿泊は田舎の小さなお寺で畳の上で寝ます。三日目はこんぴらさんとして知られている金毘羅宮への石段を裸足でかけあがります。参加された方にはVibram Fivefingersの特別割引もございます。

参加費 26000円(現地での全ての交通費、宿泊代、2朝食、2夕食、トレーニング、温泉や貸切風呂3回)
締切  定員に達し次第締め切ります。原則、入金順での受付完了となります。 
定員 28名

日程
1日目 4月29日(金)
四国側からは高松港を8:12、岡山側からは宇野港を9:22発をお勧めします。直島の宮浦港から宿泊地まで約4km(徒歩もしくは空きがあれば町営バス100円)  
10:30 宿泊地のつつじ荘にてオリエンテーション&自己紹介。
11:00 各自直島観光(地中海美術館・家プロジェクトなど)
16:00 トレーニング(つつじ荘集合)
18:00 バーベキュー
20:00 お風呂貸切(風呂は無料、各自でシャワーを浴びる場合は別途100円)
22:00 消灯 (つつじ荘:モンゴル式テント・パオにて宿泊)
つつじ荘の情報
Tel 087-892-2838
〒761-3110 香川県香川郡直島町352-1



2日目 4月30日(土)
6:00  起床・トレーニング(シャワーを浴びる場合は別途100円)
7:30  朝食 
9:07  宮浦港(徒歩で4km) 
10:40 高松駅 
11:00 坂出 標高約100mの角山を登ります
12:00 ランチ・自由行動
13:30 さらいの湯へ移動(荷物を置きます)(2km徒歩)
14:00 瀬戸大橋記念公園へジョギング(5km)
14:30 公園内自由行動
16:00 トレーニング
17:00 シャトルにてさらいの湯へ
17:30 さらいの湯 食事・温泉
20:00 宿泊地のお寺へ
22:00 消灯 

5月1日(日)
5:30  起床・お参り
6:00  ジョギング
7:00  朝食  
8:00  お寺を出発 
10:00 琴平閣温泉で荷物を置いてこんぴらさん本宮へ(785段をできれば裸足で。奥宮までの1368段を行く場合は履物必要)
13:00 温泉にて解散(入浴料は含まれています)


料金に含まれるもの:
 1日目の直島で集合してから3日目の琴平で解散するまでの全ての交通費 
 2泊の宿泊(パオ1泊、お寺1泊、お寺での寝具レンタル代)
 2日分の朝食、夕食(一日目はバーベキュー、2日目は自然食ビュッフェ)
 1日目のお風呂貸切(2時間)、2日目の温泉、3日目の温泉
 トレーニング

注意:1日目の集合は各自で直島の宿泊施設つつじ荘までお越しください。11時までに着かない場合は夕方の16時につつじ荘にお越しください。直島宮浦港から宿泊施設までは約4kmで、ゴールデンウィーク中で混雑が見込まれますので徒歩で来られる事をお勧めします。人数に制限がありますが町営バスもございます。2泊目の宿泊は実際に生活で使われているお寺なので法事などが入った場合は急遽使えなくなることがあります。その場合は宿泊費が一泊分(約5000円)の追加料金がかかります。ご了承ください。高速バスのリンクや直島のリンクを添付してあります。最終案内を4月22日頃にメールで送信します。

参考リンク
直島:http://www.naoshima.net/index.html
瀬戸大橋記念公園:http://www.setoohhashi.com/index01.php
こんぴらさん: http://www.konpira.or.jp/menu/master/menu.html
つつじ荘:http://www.naoshima.net/stay/tsutsuji_sou/index.html
さらいの湯:http://iyashi-sarai.jp/
琴参閣:http://www.kotosankaku.jp/
都内からの夜行高速バス利用の方は: http://hadashirunning.blogspot.com/2011/02/in.html のコメント欄を参考にしてください。

キャンセル料   7日前まで 2000円
         2日前から6日前まで   50%(13000円)
 前日・当日キャンセル   全額

トレーニングキャンプへの本登録は下記情報を提供して頂き、26000円の振り込みが確認できた時点で登録完了となりますので宜しくお願いします。お問い合わせはinfo@barefootinc.jpまで宜しくお願いします。また4月22日までに最終確認の
メールを送らせて頂きます。

【裸足トレーニングキャンプ申込み】
■氏名
■年齢
■性別
■メールアドレス
■住所〒
■TEL(当日も連絡とれるようできるだけ携帯でお願いします)
■コメント

振込先
住信SBIネット銀行
支店番号 106
法人第一支店
口座番号 1045760
名義 ベアフットインクジャパンカブシキガイシャ

誓 約 書(この内容のものを当日に署名して頂きますので宜しくお願いします)
1.香川トレーニングキャンプに参加するにあたり、いかなる事故・怪我についても一切、私又は私の保護者・親族の責任において処理し主催者に求償いたしません。
2.悪天候等でスケジュールが変更になっても参加料の返還は求めません。
3.イベント中の映像や画像のメディアなどによる商業的利用を了承します。

申し込み・お問い合わせ 
Barefootinc Japan株式会社
info@barefootinc.jp
03-3359-3005
  

協賛・協力 
日本ボディーマイスター協会
日本ベアフットランニング協会
Barefootinc Japan株式会社

Tuesday, February 1, 2011

京都、大阪イベント最終案内&メディア情報

ということで来週に迫った京都、大阪の裸足イベント。
前回は一体どうやってあれだけ短い期間で人が
集まったのが未だに不明ですが。

まだまだ来週末3連休イベント募集中です。
http://barefootinc.jp/post_1/
で詳細は確認してください。
ざっくりと
2月11日は京都にて
イベント1 午前
裸足ランニング&ナチュラルランニングイベント
(VFF&Newtonためし履き)
イベント2 午後
裸足クロカン(VFF履いて)練習会

2月12日は大阪城公園にて
イベント3 午前
裸足DE RUN

イベント4 午後
裸足ラン 練習会


2月13日ー17日 ビブラム特別販売@神戸 大丸松坂屋

2月15日16日夜は大阪で裸足ラン講師養成講座

です。まだまだ募集中です。
今回は前回よりあったかくなってくれる
事を祈っています。 

テレビ大阪で2月9日17:13からの
番組で前回の大阪裸足ランニングイベントの
様子や裸足シューズの紹介があります。

それと、来週月曜日は電話でですが、
京都ラジオ朝7時頃から出演予定です。
もうすぐターザンやmonoマガジンなどなど色々と出てくるはず!

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