お宝画像二連発＆５km TT ＆Cirque Du Soleil

なんだか訳の分からないタイトルになってしまいましたが。。。
今日から九州１０日間出張という事で準備がてら掃除をしていたらこんな画像が。

このブログを見ているのはランナーが中心なのでおそらく分からない人が殆どかもですが。マルチナヒンギスが初めてグランドスラムのタイトルを取った1997年全豪の予選の時の写真。すなわち、彼女が超有名になる直前の貴重な写真です。今から１５年前になりますね。あの頃のヒンギスは本当に凄かった。腹が立つぐらい頭のいいテニスをしていましたからね。

そしてもう一つはJの画像。

Vibram Fivefingersの輸入代理店Barefootinc Japanの社長でもあるJ。
勿論右側です。これは彼の２０年前ぐらいの画像。そして左側の人、気づく人がどれだけいるのだろうか。なんとモハメドアリだそうです！Jはイギリスの元ボクシングチャンピオンですからね。（キックボクシングではヨーロッパチャンピオンだったそうです）それにしてもこれこそJ若い！！背も高いし、この頃なら体も締まっているだろうし、モデルって言われても全然違和感無いですよね。時は残酷です。爆）

出張の準備も終わり、仕事後はあのガチロードランナーだらけのアトミクラブの５kmタイムトライアルに参加してきました。裸足ランニングクラブの緩い雰囲気とは全く違い、なんか凄い雰囲気でしたね。リスタートランニングクラブのコーチ陣や元トップギアのコーチとかにも会いました。やっぱ速い人達は皆こういう所で練習しているんですね。自分は最近あまり走っていなかったにも関わらず、今週に限って月曜日には裸足ランニングクラブの５kmタイムトライアルをやって、水曜日には高尾トレイルを１５km走ったばかりで、木曜日もとなれば４日間で３日も走った事になります。勿論疲れてはいましたが、こんな雰囲気で走るのは超久々なので何故かドキドキ。それにしても皆速い速い。自分は第一グループのかなり後方で走っていました。　そして月曜日に１８分３０秒ぐらいだったのが、昨日はなんと久々に１７分台で。１７分５５秒。３０秒以上縮めました。よくぞこれだけ走っていないのに１７分台出したなと。つくばでタイム狙うならこういう雰囲気で練習もしていかないとですね。あのぴりぴり感、嫌いじゃありません。w

それにしても、最近ビブラムなども含めてベアフット系シューズが広まっていると言われているけど、この練習会、１５０人以上はいたと思うけど履いている人は１人も見ませんでしたね。あ、勿論裸足は自分だけです。こういう人達はあんまり興味持たないんだろうなぁ。自分がここで先頭にでも立てばまた別だと思いますが。結局速いか遅いかだけの世界ですからね。１秒でも速く走るために一生懸命練習していますからね。１５分台で走れる人で裸足やってくれている人がいるけれど、裸足だと頑張っても１７分はかかるって言ってましたからね。（足の皮がむけてしまうため）速い選手が裸足で速く走れるには相当時間がかかりそうですね。それだけ足が弱い（もしくは走りが出来ていない）って気づける人が少しぐらい出て来てくれてもいいのになぁ。

テニスでも、“結局勝たないと意味がない”　って言われてたなぁ。とふと思い出す。
プロセスよりも結果。ちなみにこの結果とは短期で言う結果。ランニングも長い目で見てもらえたらいいんですけどね。

サンディエゴにいた時もそうだったけど、トライアスロンクラブでの練習会では多くの人が裸足ランに食いついて来たけど、トラック（陸上）クラブの方では全く興味持ってた人いなかったなぁ。何だろうこの差は。　因みに自分の裸足の研究に参加してくれた人１５名中１２名はトライアスリート、１名ランナー、２名友人のランナーでした。

さて、最後にCirque Du Soleil

　












なんと自分が住んでいるTHE SHAREというシェアハウス（６４人で住んでいます）でシルクドソレイユのパーティーが開催されました。今まで知らなかったのですが、ここの事務所がなんとTHE SHAREの二階にあったんです。たまたま共用の冷蔵庫に、今日はシルクドソレイユのパーティーのために冷蔵庫の一部を貸して頂きますっていう張り紙があったから気づきました。本当はフェイスブックでイベント告知されていたんですけどね。なのでタイムトライアルが終わって超速攻で帰ってきましたよ。勿論アクロバット的な事はこのスペースでは出来ませんが、パフォーマンスをやってもらい凄く楽しかったです。
そしてこれもお宝画像になると思うのですが、

一緒に写真もとってもらいました。パフォーマンスが終わった直後に一番にお願いしちゃいました。そしたら２人で持ち上げてくれて。。。

というわけでこれから博多に向います。
今週は福岡での裸足イベント、来週は宮崎、鹿児島と行ってきます。
まだ申し込み出来るイベントもあるので是非こちらでイベント見てみてください。

それでは

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道端アンジェリカが裸足レースに出場決定か！？

今日は原宿にあるラジオ局SORAｘNIWAに出演してきました。
道端三姉妹の道端アンジェリカの番組にゲストとして話してきました。
今までで一番長い時間の出演となりました。１時～２時半までの９０分。
ただ、アンジェの友達も一緒に参加して、どっちかといえば皆でワイワイ話ながら
楽しく話しているっていう雰囲気だったのであっという間に終わってしまいました。

アンジェは裸足ランニング相当食いついていましたね。本当に番組の外でも
色々と質問だらけ。すぐにでも始めたい！　っていう事で早速裸足ランを取り入れるそうです。　そしてレースの話をしたら、“出ます！”と素直に一つ返事。
“仕事とかあるのでは？”って聞いたら、“キャンセルします！”　って。
因みに彼女が興味もってくれているのは飯能のベアフットマラソン。
その中の裸足チャレンジ１０ｋｍの裸足女子の部にエントリー予定との事です。
チラシも欲しいって自ら持って行ってくれました。

最後にJからアンジェにビブラムをプレゼント。

なんと、カメラが壊れていてぼんやりしかうつっていなかったぁ。。。
残念。

そして最後にアンジェのお友達も一緒に！やっぱり最後は裸足です。

こんな感じで色んな広まっていってくれたら嬉しいですね。

話は変わりますが、今朝はラジオの前に高尾山に行ってきました！
１５ｋｍも走りましたが、意外と楽に走れました。
やっぱ体重が減ったのが大きいのか。　

あれだけ出ていたお腹も最近は凹んできています。
ハセツネ半分あきらめモードですが
こうなったらあと３－４ｋｇ痩せて、痩せた分でタイムあげる？
フルマラソンでは体重１ｋｇで３分変わるって言われているので、６０ｋｇだったのが
もし５２ｋｇになれば８ｋｇで２４分？倍近い距離だから４０分ぐらい体重だけでタイムあげられる？トレイルは登りがきついからもっと変わるのかも？
そうすれば１０時間切りが見えてくるのかも？？
なんて世の中そんなに甘くない！　
とにかくはせつねは諦めず、ベストを尽くします。
でも出来れば去年よりはタイム伸ばせたらなぁ。。。

それでは

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モデルと♡

すいません、慣れないタイトルをつけてしまいました。汗）

昨日FACEBOOKでJFNラジオのNEWS DELIVERYのコーナーに今日の夕方１７時１０分頃から出演（電話にて）する事が決まったと書いたのですが、その直後に再びラジオの出演依頼が。その依頼がなんとモデルとの共演？　です。　SORAxNIWA（原宿）ラジオのHappy Styleというコーナーで道端アンジェリカがやっている番組に出演してきます。

アプリでも聴けるそうです。詳しくはホームページで。というわけで自分がやっている裸足ランニングからはかけ離れ過ぎているモデルとの共演です。緊張というよりは、話が合うのかどうかが心配ですが。。。ただ、アンジェリカは最近トライアスロンを始めたとかなんとかで、そういった話から裸足の話とかをするのかもです。こればかりはやってみないとわかりません。因みにこのラジオのスタジオは自分が住んでいるシェアハウスの一階にあります。よく女子高生に人気の人とかが来て入り口を女子高生で塞がれるぐらい人気の人が来たりしています。とてもアットホームな雰囲気です。SORAxNIWA気になった方はこちら。暇な人は是非スタジオに直接見に来て下さい！w　明日の１３時〜１４時半です。

さて、昨日は裸足ランニングクラブ東京今期最後の練習会でした。メニューは５kmタイムトライアル。そしてタイムトライアル後は恒例の飲み会。
というわけで来週から再スタートです。練習の回数が半分に減るのでどれぐらいの人が残ってくれるのか。因みに今期は最終的には１２０名程でした。　リスタートランニングクラブの人達の様に、他のクラブに入っていても気軽に掛け持ちして入ってもらえるようになったらいいですね。

最近そういえばあまり自分の練習ネタ書いてなかったのですが、まあ予想通りというか。。。結局練習は殆どやっていません。とはいえ、東京マラソンの時の様に１週間か２週間に一度っていうレベルよりは走っています。６月辺りは一週間に２ー３回走れていたのですが、今は週に２回という感じ。長い距離は一度５kmx３というのをやった程度。。一回辺りの平均は５−１０km　あれ？そうすると結局月間は４０−６０km？　言う程増えてないか。。。　でも体重が５６kg（身長１６３cm、ベスト体重５１kg、先々月まで６０kg）まで落ちているので体は思ったより動いています。なのでつくばマラソンはまだ３ヶ月あるのでまだどうにかなると信じています。が、しかし、ハセツネはどう考えても間に合いません！だってあと１ヶ月。しかも距離がトレイルで７０km超えるわけですから。人のせいにはしてはいけないのですが、一緒にチームで走る予定だったハセツネ。エントリーした当初は練習してチームで頑張ろう的な雰囲気もあったのですが、最近チームのAさんは協会から抜け、Jはこんなコース走ってられるか！って怒りモード。　Jに関しては、先月の時点でレースには出ないって宣言してましたから。テンションも下がります。　でもそのJが一日一食の食事制限をしていて体重がかなり落ちて来ていて、やっぱり出ると言い出しました。え？今更？　Aさんはそもそも激速だから全く問題無いだろうけど、Jはいくら体重が落ちたとはいえ。全く走ってないし。昨日の練習会も誘いましたが、モルモットのように同じとこぐるぐるなんて走れないって。とかいいつつハセツネのコースもこんなつまらない所走れないって。。。　まあやっぱり彼は格闘家。走る事には興味が無いんですよね。喧嘩や格闘技や軍隊の話になると一気にテンション上がりますからね。Born To Run FIGHT
ですね。Jason Williams著　BORN TO FIGHT　絶対売れると思うなぁ。

話が飛びますが、食事制限で思い出しましたが、つい最近の読売新聞に低糖質ダイエットの記事がでかでかと載っていましたね！裸足と同じ様に、この分野も医療の世界で意見がパックリ二つに分かれているみたいですよね。低糖質がいいかどうかはわかりませんが、少なくとも現代食は糖質をとりすぎているのは明らかですよね。現代病の多くがこれと関連している気がします。特に甘い物は。　因みにこの食事法を勧めているドクター江部さんのこの記事に関する反論。何か自分と共通するものを感じます。ドクターなので自分より一般の人に対する説得力がはるかに高いですが。　自分が言っても、“この人誰？”状態ですからね。特に速く走れるわけでもなく、博士でもなく、医師でもなく。　でも、自分は“だから何？”って感じですけどね。笑）

突然ですが、埼玉にこういうみちが！！！
こう書いてあります。

はだしのみち
靴を脱いで、足のウラを刺激してみませんか？
←３６．４m→　（←短い！！w）















さあ、明日は走るぞ！（←今日じゃないところがミソ！）

それでは

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結局のところ。。。あなた次第なのです。。。

いよいよ飯能ベアフットレースのエントリー開始しましたね。かなり順調に申し込みが増えていますので参加検討中の方はお早めにお申し込みください。っていっぱいになる可能性は低いですかね。一体どれだけの方が申し込んでくれるのか。申し込みはこちらから。

そういえばここ近年裸足ランニングが密かに注目を集めつつも、かなりの否定派が大勢いるのも
これを見ている方はお分かりかと思います。一番否定される部分は昔はアスファルトはなかった。こんな硬い路面を走っていなかった。　どれだけ多くの否定派がここをつっこんでいるのでしょうか。　

勿論大昔の人はアスファルトの上を走っていませんが、彼らは不整地を走っているのです。
そして裸足で走り始めた人ならよくわかると思いますが、アスファルトとトレイルどっちが走りづらいかすぐにわかりますよね？　人が整備したトレイルでさえかなり痛いところが多いのです。昔の人は整備されたところだけ走っていたのでしょうか？そんなはずないですよね？　動物だって完全に自然の中を走っていますよね。ブッシュマンとかが草原の中を颯爽と走る映像を見たことありますよね？　この否定派の人達に是非この草原を裸足で走ってもらいたい。今の自分には無理なのはよくわかっているので。　草原って公園にあるような芝生じゃないですからね！！！

アスファルトは当然硬いのはわかるのですが、だから体を（特に膝を）柔らかく必要があるのです。ここが一番大切なところなのです。ここは着地がフォアフット云々以前の問題です。
不整地だから昔の人は怪我なく走れたのでしょうか？

トレイルやっている方ならわかると思いますが、トレイルやっている人達もかなりの人が
怪我をしていますよね？　特に日本人はどれだけ多くの人がテーピングやサポーター、機能タイツ、トレイル専用シューズなどを使用しているのでしょう。勿論予防で使っている人もいっぱいいるかもですが、それだけ怪我をしやすいことがわかっているからやるんですよね？否定派の人達、
ここをどう説明するんでしょうか。。。

結局は体の使い方なのです。体の故障を防ぐのは物ではなく自分の体なのです。
何故ここに気づけない人がこれだけ多いのか。逆に疑問です。
そして、この体を作るのは食事なので、食事はすごく大切なのは言うまでもないと思います。
食事と体の使い方さえできれば。。。
色んな機能が入った物を否定するわけではありませんが、もっと自分の体のことを真剣に考えてほしいなって思います。あまりにも鈍感で。。。

本当の意味で自分と向き合うつもりでベアフットレースにチャレンジしてもらえたら嬉しいですね。

そういえば香川で市の教育委員会の方々とこういった話をしたときに、凄く共感してもらえました。
昔はよく草鞋とかで走っていたので、鼻緒が切れることがよくあって、そんなときはいつもはだしで走っていたって。　最近ルナサンダルやワラーチも裸足のコミュニティーで少しづつ増え始めていますが、こういうものをはく人は特にいつでも裸足で走れるようにしておかないとです。
ソールはラクジャリー！娯楽品です。　あったらあったで心地いいのですが、なくても
大丈夫なのです。　伝えたいこと伝わりましたでしょうか。

たまに世の中にもどかしさを感じづつ。。。
現実を受け入れつつ。。。
それにしてもこの世の中でもっと自分がうまくやっていく方法があるのかもしれないが。
どうしてこう世の中を敵に回す様な発言ばかりしてしまうのでしょう。
やはり社会不適合な自分。。。

それでは
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いよいよ日本初のベアフットレースエントリー開始です！！！拡散してください！

さて、何回か予告していた埼玉県飯能市でのクロスカントリーコースを使ったベアフットマラソンがエントリー開始しました！それにしてもレースはエントリー開始するまでに本当に時間がかかります。ただ今回はそれでも相当早かった方かと。

レースに関してはこちら。
前回の飯山温泉郷での健脚レースでは終わってみれば上位はすべて地元の速い一般ランナーに譲ってしまいました。あのコースをリアルで裸足でがんばった人達には特に何もなく。。。
その反省を生かし今回は裸足エントリーというのを特別に設けることにしました。

レース１　
裸足チャレンジ１０ｋｍ
８割がた赤土の比較的走りやすいコースで設定。
勿論砂利も多少はあります。いつもどおり基本はシューズを履いてもオッケーです。
何が違うのか。
違いその１　エントリー代　
リアルで裸足で走る人は１０００円。一般は２０００円。
質問があったのでここでも答えますが、裸足で走るつもりでエントリーしていて
当日やっぱり不安だからシューズを履いたらどうなるのか？
基本これは完全なエントリー変更になりますよね。
勿論何もいわずに裸足エントリーしている人が（ゼッケンの色でわかるようにしてあります）
シューズをはいて走ったら当然失格です。当日のエントリー変更は出来るだけ
控えてほしいと願うだけです。

違いその２　表彰も別で行います。
一般の男女上位３名とは別に裸足の男女上位３名も表彰します。　ただ、女性３名出てくれるのか。。。汗）因みに自分もこのレース１０ｋｍ部門は出場予定。目指せ優勝ですが。。。でもいきなり裸足ですごく速い人出てきてくれたらそれはそれで嬉しいですね。　ただ、問題は裸足カテゴリーでの入賞の賞品。。。勿論ビブラムファイブフィンガーズとかでもすごいのだけれど、裸足だから裸足でも必要なものがいい気がしますね。これは検討中。

レース２
クロスカントリーハーフマラソン２１ｋｍ。宮沢湖周辺です。一周７ｋｍのコースを３周します。
緩やかな起伏が続く森の中の不整地を走るコースです。
さすがにこのコースを裸足で走るのは至難の業なのでシューズを履いて普通に出ていただければと思っています。普段からベアフット系のシューズを履いている人はぜひこの機会に走ってみていただければと思います。とはいえ、ハーフマラソンですからいきなりベアフット系のシューズを履いて走るのはかなりリスクがあがります。ただ、勝手な創造で今までマイノリティーだったベアフット系シューズを履く人達がここではマジョリティーになってもらえたらなって。　これはどうなるかは蓋を開けてみなければわかりませんね。

レース３
クロスカントリー駅伝
レース２と同じコースでそれを４周します。裸足トレーニングとかは初心者だけれども頑張って走ってみたいという方にお勧めです。一人７ｋｍ。これから少しづつ始めても間に合うと思います。勿論ガチ駅伝で入賞を狙うのもよし。裸足系のシューズを履いたチームが上位に入ってくるのか。

一般のレースでは上位にクッションやアーチサポートがまったく入っていないベアフット系シューズを履いている人を見ることはほとんどないので、どんな感じになるのか楽しみですね。
レース２とレース３は同時スタートですが、レース１は時間帯が違うので体力のある方はぜひ
レース１と掛け持ちで出場してみてください。

是非皆さまのご参加をお待ちしております。

因みに秋も全国各地を回ります。
大阪では初の試みとなる大人気の裸足合コンもあります。
そして第二回となる横浜の裸足カーニバルもよろしくです。
これから１０月末にかけて福岡、鹿児島、宮崎、広島、名古屋、大阪と回る予定です。
詳細はこちら。
　
それでは
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プーマのシューズが。。。衝撃の事実がどんどん明るみに

情報化社会となりいろんな事実がどんどん明るみに出てきましたね。
その衝撃とはこちら
http://www.bbc.co.uk/news/health-18863293　（英語ですが。。。）
一部抜粋します。
プーマのシューズは怪我を減らし、心地よさをいい状態にし、最大限のスピードを出せるように設計されているとうたっていて、その根拠を示すデータの提出を求めたがメーカー
側から拒否されたという。今の所そういうことを示すものが一切公になってないとのこと。

また、怪我を減らすために必要と言われてきた、クッションやモーションコントロール
（アーチサポート的な物）は既に間違っていたことは公になっているので、
なおさらプーマが言っていることの証明が難しくなるのは間違いないのです。

そしてここではシューズだけにかかわらずあらゆるスポーツに関する商品の
メーカー側がうたっているデータのほぼすべてにこれを裏付ける証拠や根拠がないことがわかったとのこと。スポーツドリンクのパフォーマンス向上がそのひとつ。

是非がんばって翻訳してみてください。

でも何故今頃？っていうのはあります。自分は大学院にいたときにはこういうことは
普通にわかっているし、自分がわかっているっていうことは教授たちもわかっているっていうこと。自分はあくまでランニングの部分だけに専念したけど、どの分野もおそらく
まったく同じことが言えるんだろうなぁ。

何を信じればって言われそうですが、どれが絶対っていうことだけはないっていう
ことだけは覚えておくべき。そうすれば、例えば、テレビでこれを食べればこうなる
的な番組を見た直後にその食べ物が日本中のスーパーから消える事はなくなると思います。自分も何が真実かはわかりません。ただ、人の経験、自分の経験や体験、勘、
考える力、そしてもちろん自分が持っている感覚。どれも絶対ではありません。その証拠に感覚もいろんなもので麻痺させることが可能であるから。
ただこれらをうまく組み合わせればきっと答えが見つかるはず。

本当に体が必要なものってなんでしょう。
裸足で走るメリットのひとつはこういうことを考えられるきっかけを与えてもらえる
ということです。

それでは
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裸足テニス

昨日、今日と山梨県の白州に行って来ました！そういつもイベントで使っているあの古民家で泊まって来ました。でも今回はイベントではありません。静大硬式テニス部の仲間とその家族でテニス＆川遊び。企画は自分なのですが、仕事でバタバタしていて決定したのが１０日前。まず殆ど来ないだろうと思っていたのですが、気づいたら子供も入れたら２０名越え！自分の同期は結婚し子供が出来ています。見た目は昔のままなのに。
不思議な感じでした。

まずは尾白川渓谷へ。

雨が降った直後にも関わらず本当に奇麗でした。
そして夜はパーティー！















晩ご飯は定番のカレー。ここで自分は大きな失態をしてしまいましたが。
いつもの事なので誰も驚かず。w　いい加減、適当さは昔からのまま変わりません。
そして夜には全く関係のない自分の友達も参入してきました。
自分が近くに来ている事を知ったので。。。
今時はフェイスブックやツイッターなどで友達がどこにいるかが常に分かるので
凄い世の中ですよね。

そして二日目は凄く楽しみにしていたテニス。




















最初はビブラム履いていたのですが、自分の代の一つ下の後輩のKと裸足でテニスやろうって事になりました。実はKも自分の話を早くに聞いていて裸足・ビブラムテニスを実践しているんです。試合にもビブラムで出ていて１年目は注意されたけど、２年目にはテニスにも使用出来るとホームページに書いてあるので出来る様になったそうです。素晴らしい！
（くれぐれもいきなり乱打や試合はせず、少しづつフットワークの練習から始めてください）

で、自分はこの間ハワイに行った時にちょろっとテニスやりましたが、
１年に１ー２回しかやらなくなってしまっているにも関わらずよく体が動きました。
反応もかなり速かった気がしています。ランニングだけやっていた時は
どうしてもたまにやるテニスでは反応がとにかく遅かったのですが（持久力はありましたが）、裸足で走り始めてからは反応が速く、現役時代に近いぐらい動けてる気がしています。ただ、問題は一本取った後。　走ってボール拾えるのはいいのですが、その後が止れないんです。何度か書きましたが、武道では止まる時は重心を割る。そして止った瞬間に重心を動きたい方向に移動をし始めて再び動きだす。そうすれば足の裏に全く負担をかけず、しかも相当速く戻れるという。でもラリーの中では無意識で動いてしまうし、やはり長年やっていた癖があるのでそれを変えるのは苦労しそうです。自分は高校も大学も体育会系テニス部で時間さえあればずっと練習していましたから。
自分がその体の使い方をマスター出来れば本当に多くのスポーツに応用出来ると思っています。因みにJ曰く、この動きが出来るのはエナンだけって言っていました。
彼女の動きを見てみて下さい。確かに違います。クレーコートでは流石に滑っては
いましたが。とにかく無駄な動きがありません。
この動きをKはひたすら１人練習してました。

そうそう簡単に出来るとは思っていませんが。
だからこそ面白いんだと思います。
テニス復活したいなぁと思いつつも、ランニングすら殆どやってない状況。。。
まずはランニングをしっかり出来るようにせねば。結局また週１０kmぐらいしか走っていません。こんなんでハセツネどうなることやら。　つくばはまだ時間があるからつくばでなんとか。。。したい。。。

それにしてもこの山梨テニス合宿は本当に楽しかったです。
古くからの仲間との交流は本当に自分にとっては貴重です。
ただ、そこでも裸足の事を考えてしまうのはある意味職業病ですね。
火曜日から５日間、遅い盆休み取るので、そこはしっかり休みます。

それでは
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大阪でのイベントが決定！

いやぁ、厳しい残暑が続きますねぇ。
昨日は早朝に実家を出発して、まずは京都へ向いました。次回の裸足パーティー京都トレイルの下見＆打ち合わせです。トレーナーズバンクの人達と行って来ました。
山崎駅からポンポン山へ行ってエミナースへ戻る予定でしたが。２名は途中で下山。この暑さやっぱり半端ないですね。今回のコースは六甲山トレイルよりは楽だと思うのですが
六甲山の方が涼しいし水場も多いので。。。真夏の京都は難しいですね。一応Bグループを想定して走る予定でしたが、完全にハイキング状態でしたね。２人と分かれた後に少しだけ走り始めたのですが、今度はミヤさんが熱中症気味に。皆さん、熱中症には気をつけましょう。自分は暑さには強いので平気でした。真夏に生まれたおかげでしょうか？
ただ、寒いのは本当に苦手です。。。体が動きません。

というわけで大阪の皆さん、イベント完全決定です。告知には一週間程かかるかもですが。

１０月２６日　ビブラムで走ろう（参加費無料）＠東急ハンズ梅田
簡単な講義と簡単な走り方をビブラムを履いて行う定番イベント。

１０月２７日　大阪で初となる裸足合コン！独身族でランニングやスポーツやっている人、これから始めようと思っている人にお勧めです。　東京ではすぐに定員に達する裸足関連では一番人気イベントです。大阪で初めて行うので人が来るのかどうなのか。。。
是非周りに独身の人がいたら勧めてあげてください。裸足ランニングの講義、実践、合コンと。実践の部分は殆どが２人一組で行う練習なので仲良くなれる事間違い無し！
参加費　男性５５００円　女性５０００円
含まれる物　ランニング講習、万博記念公園の施設使用料、温泉入浴料、食事、飲み放題

１０月２８日　裸足パーティー京都トレイル（トレランorハイキング！）
関西では３回目となるこのイベント。毎回５０名程の大所帯で行っています。
走り方を指導するという事は基本ないですが、裸足好き、ベアフットシューズ好き、
トレイル好きが一同に集結して交流をするイベントです。４グループに分かれて行うので自分のペースでトレイルを楽しめるのも魅力です。ただガイドは基本つかないので
自分達で与えられたマップを見ながら行きます。
参加費　５０００円（裸足ランニングクラブ会員　４５００円）
含まれる物　温泉入浴料（美人の湯と言われていて女性に大人気の温泉です）、食事、飲み放題、抽選会

となっています。来週中には告知を開始出来る様に頑張ります。
そしていよいよ九州上陸間もなくです！
９月１日　ビブラムで走ろう＠大濠公園　（東急ハンズ博多店）
　　　　　裸足　DE RUN

９月２日　ベアフットトレイル初心者講習会　（四王寺山トレイル）

９月８日　ビブラムで走ろう
　　　　　裸足　DE RUN  　鹿児島　中央スポーツ

９月９日　裸足を知ろう　　宮崎

こんな感じです。また９月３日から７日の間で、福岡、宮崎辺りで
うちの学校に来て欲しい！ってあれば気軽に協会のホームページから
ご連絡ください。

そういえば最近再びアフリカ勢の走り方が注目されていますね。
民放でもやってました。女の子は毎日片道１０kmの道を裸足で走って通学していて、
ランチでも走って家に食べに帰るので毎日４０kmの山道を裸足で走ってる事になるって。
これは本当に凄いですよね。　そして選手の足の細さ、半端ないです。
体の使い方も本当にスムーズで。
効率も圧倒的によくて。標高２５００mの所で６００mぐらいを軽く（といっても
見ていたらキロ４分ちょっとぐらいだと思いますが）走った直後の心拍数が９０って。。。凄過ぎです。よくランニングは体に負担をかけすぎるからウォーキングがいいと言われますが、こんな感じで走れる様になれば歩いている時ぐらいの心拍数で走れてしまうという事ですかね？　因みに全く運動をしていないメタボスタッフが３００m走った直後の心拍数は１８０。これは逆に高すぎ！笑）
谷口さんが、日本人には真似出来ないって言っていましたが。。。
でも本当にこういうコメント多いですよね。　日本人には無理！みたいな。
何でやってもいないのに無理ってわかるんでしょうね。

日本人には無理っていうのを、日本人は分厚いシューズを履いて来たから
いきなりは難しい！　こう伝えるのが妥当かと思います。

それから、裸足で走っている人の間で（裸足で育ったという事が条件で）怪我をしている人が皆無って言われているのですが、それも山道などの未舗装路だからって言われていますが、これもおかしいですよね。日本でトレイルやっている人で膝やられている人、ロードと変わらないぐらいいますからね。特にトレイルランナーは機能タイツやサポーター、テーピングなど色々気を使っている人が多いのも、それだけ怪我をしやすいことが分かっているから。気づいて欲しい。怪我をさせているのは路面の硬さでは無く
走り方である事を。

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吉野家の休日 最終章

大変だった実家生活も昨日が最終日でした。その最終日もいつも通りの凄い会話が吉野家では繰り返されます。

最終日、急遽四国の道（お遍路さんの道）を走る事に。って思ったら７０歳になる母が

ついていきたいと言い出す。健脚の母だけど。。。猛暑の中の１５km。かなり不安でしたが最後だしということで行く事に。

母　「お父さん、ツヨシについてお遍路さんまわってくる」

父　「お前、こんな暑い中１５kmもツヨシについていけるわけないやろが、このど阿呆が！」

母　「だって、ツヨシ今日が最後やろ。お願いします。行かせて下さい」

父　「勝手にせい！　二度と帰ってくるなよ！！！」

そう、父の「いってらっしゃい」はいつも「二度と帰ってくるなよ！！！」

なんです。冷静に考えたら恐ろしい。

というわけで今回はお遍路さん８０番の白峰寺と８１番の国分寺へ。

地元の友達とかもまず行く事はないお遍路さん。

自分も勿論初めて。でももし次回イベントするならこういうのもいいなぁって

思い、香川再発掘の旅へ！

最初は４００m一気に登ります。

そして瀬戸内海が一望。

流石に母は相当ばててました。猛暑の中の４００m登りですからね。

でもここからは五色台のお遍路さんトレイル。

で、超ビックリ。極上トレイル！本当に広くて足場がよくて。

裸足でも問題ないとてもいいトレイルでした。

ただ、マムシ、虫、蚊、が半端ない。マムシ二回目撃です。

トレイルはこんな感じ。

画像で見えると思いますが、遍路道と書いた札がずっとぶらさがっていて

とても分かりやすいです。そもそも殆ど一本道だし、看板もいっぱい出ているし、

札もいっぱいあるのでコースも迷いにくくて初心者には特にお勧めですね。

しかも頂上まで道があるので上りが苦手な人も上まで車でいって置いておけます。

そして母がいきなり走り出す。
http://youtu.be/ydTzhkaVdWw
流石にいつもより足取りが重かったです。

で、途中木の実がなっていてむさぼりついていました。
http://youtu.be/NrnsOuvmGrw

うちの母は本当に何でも食べる雑食です。

そして無事に１５km完走です。それにしてもトレイル以外の所は暑かったぁ。
そして帰宅後鬼のように待ち構えていた父。
父　「お前は俺のウーロン茶用意せんとでかけたやろうが！
俺はいつもお茶飲むんわかっとるやろが！何回同じ事言わせるんや！
すぐにこうてこんか、このど阿呆が！」

これが吉野家の日常です。
こんな父を大好きと言える母が凄い！

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ウルトラランナーに陸上自衛隊のトレーニングを！？

すっかり忘れていましたが先々週のフラッシュに自分が出ていたそうです。

なんかドヤ顔しちゃってますが。。。　

さて、昨日は直島裸足キャンプで一緒だった明石さんと一緒に大川山に行って来ました。

香川で本格的な山に行ったのは初めてです。湧き水もあったり、滝もあったり、コースもかなり整備されていてとても良かったです。ただ、途中１人も人に会いませんでした。蜘蛛の巣も凄かったです。自分達が通ったコースはあまり使われていなさそう。途中に大展望大もあり、讃岐平野を一望出来て景色も良し！瀬戸内海もばっちり見えました。ただ、頂上は逆側の徳島側の奇麗な山並みが見えるのですが、あまり開けていないのでちょっと微妙でした。直接頂上まで車でも来れてキャンプ場もあり、キャビンもありで今度はここで泊まろうかと思いましたが、団体で泊まるにはかなりハードルが高くなりそうでした。

温泉は坂出まで戻って来てさらいの湯へ。やっぱりここは本当にいいです。

自然食のレストランもあるし！　そしてぐだぐだしていると。。。

次の仕事です。夜は綾南ACというガチロードランナー主体のランニングクラブに

裸足ランニングの講習に行って来ました。男性の殆どが月間２００−４００kmぐらい走る

ガチロードランナー。女性陣も１００km前後は走っていて男性の平均がフルマラソン３時間ピッタリぐらいでした。香川でも一番大きなランニングクラブだとか。

たまたまここに自分の後輩（坂出高校テニス部）がいて、そこからこういう話になりました。自分からこういうガチロードランナーに対してイベントする事は殆どないので

ちょっと心配でしたが、比較的に皆受け入れてくれた感じです。ただ質問が殆どなかったのであまり興味もたなかったのかなって思っていたら、女性陣に凄くわかりやすかったので質問するまでもなく、とても楽しめたと言われました。終わった後には女性陣には足の裏触られたり。。。w　男性陣の反応はあまりわかりませんが。

今回もそうだったのですが、たまにシューズを履いている（特に分厚いシューズを履いている）人達で自分の話をしたら、そもそもそうやって走っているって言われる事があるのですが、本当に出来ていたらそもそもそんなシューズ履いて走らないでしょうって思っちゃいます。どう考えても裸足の走り方が出来ていたら普通のシューズは気持ち悪くて履きたくないはず。クッションやアーチサポートが邪魔になるはず。

そして本当に出来ていたらいつもの速いペースで裸足で走ってもマメが出来たりしないはず。柔らかい膝の使い方、接地の仕方、摩擦の無い地面を蹴らない走り方（摩擦が限りなく０に近い）がしっかり出来ていれば裸足で問題無く走れるはず。自分ももう裸足ラン８年ぐらいになりますが、未だに２０kmぐらい走るとヤバくなってきます。それぐらい裸足で育っていない人にとっては難しい事。（まあ自分の場合殆ど走っていないのが原因ですが。。。）なのでそうやって行って来たら必ず言うのが、じゃあ裸足でいつものペースで５km走ってくださいと。（本当なら１時間ぐらい走って欲しいですが、逆に足を痛めてしまうと思うので５kmって言うのです）ただ本当にこうやって言って来る人のほんの一握りは出来てしまう人もいるのです。この辺は天性のものなんでしょうね。裸足で育っていないのに出来てしまう。。。負けず嫌いの自分はちょっと悔しいけど。これも事実。。。

さてタイトルのウルトラランナーに陸上自衛隊のトレーニングを！？

実家に帰って来てずっと父に怒鳴られ続けているのですが、たまには真面目な話もします。たまたまランニングの話になってウルトラマラソンとかの話をしていたら、まだまだあまちゃんやなぁって。　というわけで、本当にある陸上自衛隊のウルトラマラソン？トレーニング。

２００km強を一週間ぐらいかけて移動するトレーニング。水も食料もありません。エイドもありません。最低限の装備のみ持参。（寝袋など）しかもかなりの山岳地帯でも行うとの事。　勿論２００km強っていっても実際はもっと長くなるそうです。何故ならコース案内も当然無いからです。地図だけでは迷う事も多くあると思います。チェックポイントがいつくもあり必ずその順番に通らなければならないとの事。　水は湧き水や川があればなんとかなると思いますが、食料は？　蛇でも蛙でも何でも食べられる物は食べて生活するそうです。これぞ究極のマクロビオティック？　真土不二？　

陸上自衛隊の人達は山岳救助とかあるので、いつどこで何があるか分からないという事で

こういう事が起きる事も想定して、対応出来るように備えるそうです。装備も最低限。

あとは自分の体の機能を（脳も体も）フルに活用する。　守るではなく使う。

そうしないとゴールは出来ません。

一般のレースでそれに一番近いのがハセツネ。人気が出るのも分かる気がしてきました。

でもこの陸上自衛隊のトレーニングをハセツネに当てはめるとしたら、寝る必要なないのでヘッドライト一つで、飲み物ももたず（途中に水が出ている所もあるので）、補給食が一切持参できない状態でスタートするような物。一体完走率はどれぐらいに下がるのでしょうか。　

Jのいたイギリス特殊部隊のトレーニングはもっと凄まじかった。

こういう人達のトレーニングは凄いなと思いながら、同時に人間の体の凄さにも

驚かされます。

一生に一度ぐらいはこういう経験も必要なんだろうなと思いつつ。。。

（注意：あくまで陸上自衛隊の話はうちの父から聞いた話です。）

私、元陸上自衛隊！っていう人いたら是非コメントください！

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一日だけの盆休み

昨日は朝一でサッカーのプロチーム、カマタマーレに行って来ました。

完全に人工芝。本当に暑かったです。　自然が一番ですね。w
とはいえメインテナンスが大変ですからね。　それにしても選手の反応はマチマチ。
やはり裸足の走りっぽい選手ほど食いつきはいいですね。

そして、最近ずっとイベントが続きビブラムの試し履きもスプレーでなんとか
凌いでいましたが、流石に高校生向けのイベントは土のグランドだったので相当汚れてきたのでいっきに洗いました。全て手洗い。

約６０足。汗びっしょりになって大変でした。でもカラー漂白も使ったので
かなり奇麗になりました。

ずっと仕事が続いていたのですが今日はようやくお休みです。
本当に何もする事がなく家でボケッとしていると、やはり今日も一日中父の
怒鳴り声が。よくもこれだけ毎日怒鳴る事があるなぁと。何を怒鳴っているのか
あえて聞いてみました。

“お前は何度俺をイライラさせれば気が済むんや！！！”
“俺をイライラさせるから、ポカリスエット持って行くの忘れたやろが！！！”
自分で忘れ物をした事に対しても母にキレている父でした。　
それにしてもこの怒鳴り声、そろそろ限界です。
あと二日。。。

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直島裸足キャンプ

やってきました、香川県直島。今年で2回目となる直島キャンプ。
今年は３連休の時にお寺が使えず直島のみの一泊二日のキャンプとなりました。
香川、徳島、岡山、広島、兵庫、奈良、大阪、東京とかなり幅広い所から参加してくれました。参加者２３名。前回とほぼ同じです。　
ちなみに１枚目の写真は自分達がとまったモンゴル式テントのパオ。本当に素敵な宿泊施設です。そしてその目の前に広がるのが２枚目の写真。そう瀬戸内海がパーッと目の前に
広がります。特に朝の静かなビーチに波の無い海は心が安らぎます。
他の所に比べたらちょっと高めなのですが、やっぱり自分がここが一番すきですね。
１日目午前は自己紹介＆裸足講義＆裸足ラン実技初歩

今回も“直島”という言葉だけにつられて参加していた方も大勢いました。
え？走るの？マジっすか？っ的な。w　ただ直島の街中を裸足で歩くちょっと変わった
集団的に思っていたみたいです。　勿論自分の事も知らず。。。
でもどんどん進めます。　１２時に一旦解散して再び１６時に集合して
裸足ラン実技を行い、それからは上り下りの続くロードでインターバル。
もう汗ダクダクです。　終わった後は瀬戸内海へジャブン！気持ち良かった。
泳げるって知らない人達もティーシャツのまま飛び込んでました。

夜はバーベキュー＆花火！

やっぱり夏はバーベキューですよね。
花火も盛り上がりました。昼間は雲っていたのですが、夜にはすっきり晴れて
星空がきれいに見えました。

そしてその翌日はお楽しみ観光ラン。直島はアートが自然の中にとけ込んでいる不思議な
島。　そのアートを楽しみながら走ります。出発はやはりこのカボチャ！

そして次から次へと。

前日の疲労もあって、普段走らない人達はもうへとへとです。
だからペースはもうバラバラ。　
っていうわけで最後のトトロのバス停は余力がある人だけで。

ネコバスがいつでも来ます！２４時間。って書いてありましたが
いっこうに来ないので　w　　そのまま帰ってきました。

そして最後に記念撮影

自分にとってはこれも仕事になるのですが、とても仕事とは思えないぐらい
楽しかったです。直島最高！　来年はやっぱり２泊がいいですね。
今回は連休ではなかったけれど、よくよく考えたら夏休み！殆どの人が
連休とってやってきていました。　全くランニングに興味なかった人達も
かなり裸足ランに興味もってくれました。　中には大学生も何人かいて、
１人はなんと裸足ランを研究しているということでもの凄く熱心に頑張っていました。
今回のキャンプはとにかく若い人の割合が高かったです。一般向けのイベントで２０代がこれだけ多くいたのは初めてですね。因みにお子さんも１人参加していました。
こういうのを親子で参加してもらっても楽しいかもですね。

さあ、もう一日。今日はサッカーのプロチーム、カマタマーレに行ってきます！
そう明日から夏休みが始まると思っていたのですが、水曜日に仕事が入りました。
明日は丸一日ビブラムの洗濯の日になりそうです。　おそらく手洗いになるかと。。。

ここで吉野家ネタ。クーラーは基本使用禁止。扇風機はタイマーで３０分。
直島のように風が入ればいいのですが。。。暑い！！！
しかもタイマー使わずに扇風機使ってるんじゃないか寝ている時に確認に来るうちの
父。暑くて２時間おきぐらいに目が覚めます。
それから洗濯。。。父と母の２人暮らしで洗濯機使うのは２週間に一回のみ。
あとは完全手洗いです。　
寝不足が続き、朝遅い時はちょっと寝たいのですが、うちの父の怒鳴り声が一日中鳴り響くのでおちおち寝ていられません。　あー、あと４日。頑張ろう！
洗濯も自分で干した干し方が気に入らず、ゴロゴロしていると怒鳴りつけられます。

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修行

炎天下が続く中、引き続き裸足ラン講習会です。
昨日はまずは丸亀高校へ。

今回香川に帰って来たメインの仕事でした。　高校側から招待されてやってきました。

基本試合とかとかぶっていない部活の生徒全部が参加です。１２０ー１３０名ぐらい参加しました。ただ．．．　

雰囲気が良くないまま実技へ。

やらされている感満載です。流石にテンション下がります。　

こういったイベントでここまでテンションが下がったのは初めてかもしれません。

生徒にやる気を出させるのも自分の仕事？だとしたら自分にも原因があるのかもしれませんが。

それで思い出しましたが、そういえば一昨日、シーガルFCの監督との会話を思い出しました。こういう風にすれば生徒の心をつかめる。みたいな。そう、心を掴むような事を自分からしていかないとなんですね。ハードル一気にあがります。でもこういった事も

裸足ランを広めていく上で乗り越えていかなければならない課題なのかもしれませんね。

教える側も学ぶ心を忘れない。　ですね。

気を取り直して高松北高校へ。

イベント直前に高校テニス部時代の顧問に挨拶！相変わらず凄く怖い先生！笑）

でも元気で安心しました。

そしてサッカー部とフェンシング部への裸足ラン。

フェンシング部は全国ベスト８入ったばかり。サッカー部も急成長中。

もともとスポーツがとても盛んな高校。　やはり生徒の熱意も違います。

質問も色々とされました。特にフェンシング部女子はかなり食いついてくれて

いました。先生も真剣です。　

というわけで、課題は興味を持っていない人達をどう惹き付けて行くか。

引き続き頑張ります！

今日は行政関連の打ち合わせです。大きな話になれば嬉しいですね。

そして明日はいよいよ直島裸足キャンプ。

参加者は東京、埼玉、兵庫、大阪、奈良、長崎、岡山、徳島、広島そして香川と

全国から２０名以上が参加します。

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地味な活動に火が付き始めるかも 熱い夏の始まり〜香川から

自分の地元の香川県でも裸足ランニングが広がって欲しい。　そんな思いで活動を開始した当初から依頼も来ていないのに半分強引にイベントを強行してきた香川県。

イベントの回数で言えば当然東京が多いのですが、その次が大阪、そしてその次ぐらいに

おそらく福岡と香川が並ぶ感じで、次は沖縄。この東京、大阪、福岡、沖縄、香川の中で

反応がずっとぶっちぎりで鈍かった香川。せっかく自分が香川出身だからこの状況をなんとかしたいと坂出にあるテニスショップのローランギャロの後藤さんや、サッカーのコーチやレフェリーをやっている明星さんがずっと動いてくれていました。そして今回ようやくその活動に花が咲き始めています。

今日はまずは高松高校サッカー部へ。部員３０名程。この高校は自分の記憶が正しければ香川で一番勉学でレベルが高い高校。理解力はかなり高かったです。ただ。。。

反応はイマイチ。食いつく生徒とそうでない生徒の差がこれほどまで大きかったのも

初めてかもしれません。因みにとにかく暑かったので（アスファルトも使って練習したので）流石に学生はビブラム履いてやりました。自分は裸足だったのですが、流石にちょっと路面の熱さは凄かったです。

イベント後はドングリランドへ。トレイル１００選に選ばれたとか何とかっていう

トレイルのコース。でも田舎のトレイルコースって感じで蜘蛛の巣がとにかく凄かったです。ただ蜘蛛の巣を覗けばかなり走りやすくいいトレーニングになります。

来年の香川キャンプでは是非使ってみたいです。アクセスが凄く悪いですけどね。

そしてそのまま夕方はシーガルFCというサッカーのクラブチームでの裸足ランニング。

小学生３０名、中学生４０名、父兄１０名の総勢約８０名。

こんな感じでしょうか。父兄の中には仕事を放り出して来た人達も。

それぐらいかなり興味を持って来てくれました。

最初は会話をどこに合わせばいいのか迷いましたが、とにかく伝えたい事を

伝える事にしました。ただ、小学生もかなり理解力あってビックリです。

一番食いついていたのは父兄でしたね。お母さん達が汗びっしょりになって

一生懸命、でも凄く楽しそうにやっていました。　

全体的に動きも大分改善されました。　

で、これだけ参加して貰えた事は勿論嬉しいのですが、何よりもここの

香川監督と出会えた事は本当に良かったと思います。若くて、熱心で、

貪欲で、純粋で。　心を打たれるとはまさにこういう事をいうんだと思いました。

まだまだ学生に教えるのに慣れていない自分に色々といいアドバイスもして

くれました。出来るかどうかはまた別の話ですが。汗）

今回の香川出張はもうこの監督に会えただけで大満足。

サッカーと裸足。　ボールに力を伝える時の感覚。正確に足のどこでボールをとらえるかを掴む感覚。この感覚を養うのは裸足が一番。失う物は何も無いので是非取り入れたいと

いってくれました。因みに、シーガルではビブラムも置いておいたのですが

全員裸足で最後までやり通していました。

因みにこの監督は全国のサッカー関係者と繋がっていて、早速次ぎに行く九州での

話がほぼ決まりました。練習後の夕食を食べ終わった直後にはもう電話してくれていて。

サッカー関係も大きく広がっていく可能性が出て来ました。

これも明星さんの情熱が伝わって来た話なので本当に感謝です。

こうやって考えると本当に全国で色んな人が裸足ランニングを広めようとしてくれています。地道な活動が少しづつ実を結び本当に世の中を変えれる時が来るのかもです。

というか来させなきゃいけないのです。　

本来あるべき姿を皆で取り戻して行きましょう！

これからも応援宜しくお願いします。

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裸足合コン＆ビーチバーベキュー終了。そして今日から香川出張

ブログランキング１位になりました！応援ありがとうございます。
ただ、一週間近く更新していなかったのでおそらく今日か明日には一旦下がると
思いますが、引き続きよろしくお願いします。

さて、先週末は土曜日は一色海岸で裸足ビーチバーベキューをやってきました。
ランニングの時間は２時間程度。参加者は６名。東京でこれだけ人が少ないのも
久しぶりですが、その分楽しく出来ました。イベントというよりは友達とビーチに
遊びに来た感じでしたね。　ただ、ランニングのトレーニングは短いながらクロスカントリーチックなコースを使ってしっかりやりました。　
そして宮川コーチのオーシャンスイムレッスン。ツイッターでも書きましたが
彼は１００m自由形のベスト５４秒だとか。しかも競泳の選手ではなく水球の先週。
凄い。まさに魚の様に泳ぐ！って感じですかね。
最後にビーチバーベキュー。これは本当にいつも楽しくてリラックスできます。
恒例のイベントになりそうですね。

そして日曜日は裸足合コン。最初は５０名を定員にしていて、かなり早い段階で
埋まったのですが、よくよく考えたらキャンセルが出る事を予想していなかったので
急遽枠を４名増やし５４にしたら、それもすぐ埋まってました。なので
申し込みは５４名。キャンセルはドタキャンいれて５名。惜しい！
参加者４９名でした。　前回は比較的男性の方が若目でしたが、今回は若い女性が
結構参加していましたね。男性が高めな感じでした。　合コン、婚活イベントは３回目。
リピーターの方も何名かいました。　それにしても毎回合コンイベントは全く
見た事の無い人の率がとにかく高い。今回は何か雑誌に載っていたのを見てって
いう人が結構多かったです。あとは過去の参加者のブログとかで楽しそうって
思ったみたいです。それにしてもよく盛り上がりましたね。今回は結構早い段階から
皆仲良くなり始めた感じでした。１３時半から集まり終了したのは２１時前。
お風呂タイムで男性同士、女性同士も結構仲良くなったりしてました。
今回は多少時間を増やしてみたのですが、それでも皆時間が足りないって。
まあそれだけ楽しいっていう事ですよね。時間が足りないって言われるのは合コン
イベントだけですからね。スポーツを通じての交流ってやっぱりいいですね。
同じ趣味っていうのもまた＋ですね。　強いて言うならば完全に合コンしか興味ないって
いう感じの方も結構いたのでそこだけが残念でしたね。　せめてこれから走ろうって
思っているとかだったらいいのですが。。まあこればかりはしょうがない。
いずれにせよまたやれたらなって思っています。

さて、今私は香川県坂出市に向う新幹線の中です。今日から香川出張なんです。
元々の目的は丸亀高校での講演。部活をやっている生徒を対象に１３０名ぐらいで
裸足ランニングの指導をしてきます。そして、それと同時に週末は直島裸足キャンプ。
自然とアートの島、直島。とっても素敵な島です。世界から観光客が集まる香川屈指の
観光地。元々は香川と言えばこんぴらさんでしたが、今は直島が一番熱いのではないでしょうか？裸足キャンプは参加者は２０名。九州、四国、中国、関西、関東と全国から参加者が来ます。今回は一泊なのが残念ですが。　ただ一泊だからこそ近場の人も来てくれる感じです。　で、これらがメインの仕事だったのですが、急遽これに絡めて色々と
依頼が来ました。香川県に住むMさん。初めて裸足のイベントに参加してからずっと
裸足の事を香川で応援してくれていて、彼が色んな所に話をもちかけてくれていました。
というわけで、高松北高校、高松高校、シーガルFCという小中のサッカークラブ、
プロサッカーJ２のカマタマーレと行ってきます。　そしてまた、自分が高校でテニスをやっていた時からずっとお世話になっているテニスショップローランギャロの後藤さん
も色々と話をしてもらっていて、今回の丸亀高校も後藤さん経由で前回テニス部に裸足の指導をしたのがきっかけで講演をする事になりました。また、後藤さん経由で市議会委員とか体育協会の方も興味もってくれているので打ち合わせもしてきます。　

こうやって色んな人が色んな所で支えてくれている裸足ランニング。
広告、宣伝費を使っていないので地味に活動やるだけなのですが
いつか花を咲かせたいですね。　　
今ある東京、大阪、福岡の裸足ランニングも人が多過ぎて大変っていう
嬉しい悩みが出て来るぐらい盛り上がっていけたら

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再び青信号 発進します！

いきなりですが、この走り方動画、５０００アクセスに迫ろうとしています。
やはり走り方って凄く気になるんですよね。　凄く簡単にとってもらった
exfit TVでの動画でしたが。裸足関連では圧倒的にアクセスが多いです。

さて、再び青信号発進です！　
先週違和感というか痛みがあった所が昨日の自主練の時には全く違和感なく
なっていました。疲労骨折という話もありましたが、おそらくその手前の段階で
鍼灸２回の治療で回復に向かった。そんな感じでしょうか？　

昨日の練習は普通のシューズを何年かぶりに履こうかどうか迷いましたが
T先生と話した結果、裸足の方が足にかかる負担は少ないはず。って結論に至り、ってことは走るならやっぱり裸足と思い裸足で走りました。メニューは１５ｋｍペース走。ただ暑いので５ｋｍｘ３に分けて途中に水分補給出来る時間を少しだけ入れました。
月曜日の５ｋｍのタイムトライアルは１９分かかっていたのでとにかく２０分で回すのはちょっと厳しいかと思っていましたが。結果は２０：１５、１９：４５：１９：２５と今の自分の走力、体重、走行距離、そして気候を考えればなかなかの出来です。ただ自分のベースに戻すには、このメニューだと合計であと４分ほど縮める必要がありそうでが、このままトレーニング続ければ間に合うかと思います。　流石に先週痛みが出て来たときには冷や冷やでしたが、かなりほっとしました。あと一ヶ月で２５ｋｍぐらいは出来るようにもっていかねばです。暑い中どう走るか。。。そして出張中にどう走るか。

ハセツネはサブ１０、つくばはサブ３。どちらもビブラムで達成したいですね。
そしてフルマラソンは自己ベストをビブラムで更新したら、次はリアル裸足でどこまで
いけるのかのチャレンジしたいですね。ハセツネリアル裸足は。。。検討します。ｗ

というわけで今週は裸足合コン＆裸足ビーチバーベキューですよ！
ビーチバーベキューの申し込みはまだまだ受け付けています！
そして福岡、鹿児島のイベントも告知開始しました。
宮崎のイベントも間もなく告知されます。是非九州の皆さんお気軽にお越しください。


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