衝撃の事実 パート２ 白砂糖とランナーの関係

はい、またタイトル大げさにしました。　笑）

今年は今の所一つもレースにエントリーしていませんが
これから来年の東京マラソンに向けトレーニングでは
なく体質改善を本当におこなって行こうと思っています。

シューズの話は何度もしているので一気に省略します。
今の世の中の一番怖い所は、長期にて徐々に退化したり
むしばまれていく物に対しては殆ど何も言われないと
いう事。　これが原因でこうなった。とか、長期に
なればなるほどその原因の断定が難しいからだと思われる。
いくつかの弊害は既に研究で証明もされているとか。
あまり表には出てこないが。。。

さて、本題の白砂糖とランナーの関係について。

ここからは自分は完全に分野外になるのであくまで
こう言われている、こう思うというレベルなので
軽く見て頂ければと思います。
色々な食品添加物の中で究極に悪いと言われている
白砂糖。　
既に言われている白砂糖の弊害
アルツハイマー
糖尿病
冷え性
アレルギー
虫歯
うつ病などの精神的な病気
癌
動脈硬化
などなど。　
かなり前から弊害が指摘されてきているのに。。。
タバコよりも、麻薬よりも、何よりも悪いと言われているのに。
百害あって一利なし。　もちろん一時的な満足度みたいな
ものはあるにせよ。　
これこそ摂取するの事が違法になってもいいのではないだろうかと
思う人たちも結構いると思います。

さて、ランナーには直接関係ない？
関係あるところで言われているのが
筋肉硬化（肉離れ）
筋疲労促進
疲労骨折など。
十分じゃないでしょうか？
個人差は勿論あるものの。。。

そして、こう言われているのをもう何年も前からずっと
鍼の先生にこっぴどく言われてきているのに未だ
やめられない。　肉離れ起こしかけては一時的にやめて
多少改善するものの、治ったらまた少しづつ取り始めて
気づいたら大量に摂取しています。
何故なら中毒性があるから。　本当に恐ろしい。。。

元々お菓子とか甘いものは子供の頃は親が厳しく食べていなかったの
だが、大学の頃にその反動でグミなどを大量買いして
毎日大きなグミの袋をあけ、お腹いっぱいになるぐらい
食べていた自分が恐ろしい。。。。そうなんです、自分は
グミ大好き人間。　今は食べませんが。。。

でも本当にもうそろそろしっかりやめないと
かなりまずい事になりそうなので、専門外の記事とは
いえ、ブログなので自分への言い聞かせも兼ねて
書くことにしました。なので、これを見たみなさんで
自分が食べようとしたら注意してください。　笑）

裸足の場合感覚が大切といえるのですが、
食品の場合、麻痺させられるので本当になんと
説明すればいいのだろうか。。。

身土不二。　裸足同様こういったマクロビオティック的な
動きがどんどん盛んになってきている。

よく、細かい事を気にせず何でも食べることが一番
と言われるが、それは取りすぎを防ぐという意味では
いいのかもしれない。　

で、結論、これは裸足同様、同じように感じた
人がいれば一緒にやっていく。ただそれだけの
事なのかもしれない。　

裸足と食事によって自分が理想としている
究極の体にできれば人間の体はかなりすごい事が
できる気がしている。　

お酒はほどほどに、砂糖は最低限。
これが一番いいメッセージではないだろうか。

あ、今回もちょっと攻撃する人は攻撃して
きそうな内容なので先に書いておきます。
変に攻められるコメント書かれても返信しません。
だって、自分は色んな人の意見を聞いて
こう思うっているだけですから。

でもこうやって自分の思う意見を
色んな所にいる人とシェアできる
っていうのはいい事ですね。

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VFFとBORN TO RUNの関係 衝撃の事実！？

と、すいません、タイトル大袈裟に書きました。　笑）
今週の火曜日にVibramの社長が来ると言いましたが、
結局彼は来れず、それでもその他のそうそうたるメンバーが
集結しました。　そしてビブラムファイブフィンガーズを
世の中に知らしめたVibram USAの社長トニー　ポスト。　
基本的にはVibram USAは一個の独立した会社です。
そしてVibramと言えば靴底の会社というイメージですが
Vibram USAと言えばVFFという会社のイメージになります。
彼はVibram本社からヘッドハンティングされた人。
本当にビジネスマンとしては凄い人です。
こんな人達に囲まれ行われたインタビュー。
色々と聞かれました。　
その内容はともかくとして
夜の食事会。　
自分は色々とBORN TO RUNとVibram Fivefingersの
本当の関係を知りたく、でもたまたま座った席が
自分は一番トニーからは遠い席に。
そして適当に動けるタイミングをみつけて
彼の横に座る。
そこで、改めて
”i have some questions for you"
と。
きたな！　って感じで構えていました。　笑）
そして彼は
”i guess it's my turn to be interviewed..."
そうです、インタビューのお返しです。

まあ、結論としては答えがどうあれいいのだが
聞きたかったのは、BORN TO RUNとVFFが
最初から組んで一緒にマーケティングをやったのかどうかということ。
トニーは当然の如くBORN TO RUNに出てくる殆どの
メンバーとかなり近しい関係を持っている。

よくベアフットランニングブームに火をつけたのが
BORN TO RUNと言われているが、実際本当に裸足
ランニングの活動をしていたのはケンボブであり、
その彼が本の中では殆ど取り上げられていないのだ。　

結論。　
本が先に勝手に書かれたあとに、クリストファー
からトニーに本書いたよっていう連絡があったと言う事でした。
なので本の話は本当に単独で進んでいったみたいです。

その他にベアフットテッドの話、
Dr Libermanが研究を始めた時期と
始めた理由、そして自分の研究をみたいといって
連絡をとってきた時期から見えてくる真実。
色々と大人の複雑な事情が見えてきました。
勿論個人の事なのでここでは書きませんが。

でも本当に正直に色々話してくれました。
トニー自体も実はクリストファーのように
膝の痛みをかかえ、走れなくなっていたのが
Vibramを履き始めて走れるようになった人なので
この商品に対する思いも人一倍強い。

翌日の朝７時から皇居で一緒に朝ランも
やりました。　どんな質問も常に冷静に
答えてくれました。　ちょっと複雑な気持ちに
なる事もありましたが、基本かなりすっきり
しました。　

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Ｖｉｂｒａｍの社長がやってくる

昨日からなんとＶｉｂｒａｍの社長が来てます。
彼の名前はマルコ ブラマーニ！
ちなみに、ブラマーニっていう名前から
ビブラムが来ています。　
（カタカナで書くとあんまり似てないけど。。。）
マルコはビブラムの初代社長の孫にあたり、
Vibram Fivefigersを作ることを決めた人でもあります。
そんな彼が日本での市場を見るために来日しています。
明日は自分も明日会うことになっているので
楽しみです！　

話は変わって昨日の裸足ランニングクラブの
裸足トレラン。
7名＋スタッフ2名の9名。
ツイッターでもつぶやかれた高尾山の
最近の寒さ。　氷点下3度とか。
でも行ってみたら、意外と寒さは
気にならず普通に走れました。
そして全員小仏バス停から陣馬山
までの往復２０ｋｍ走りました。
そのうち一人は、陸上競技場でのクラブの
練習でした走ったことがなく、その中で
走るのはせいぜい３－４ｋｍ。
なので一気に人生のランニングの最長記録更新です。

簡単に内容を
まずは小仏で坂のプチトレーニング。
それから小仏峠までの坂を頑張って走る！
そこから景信山までは全員でゆっくり。
そこで２つに分かれ、ゆっくり巻き道走る組と
がっつり走る組にわかれ陣馬山へ。
ここで休憩。　軽食をとり、
ゆっくりと帰路を走って解散。
久々のトレランはやっぱりよかったです。
一人暮らしすることになったら
やっぱこういう山のすぐ近くに住みたい
かも。　


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究極のミニマリスト（裸足ランニングスタイル）

まあ、究極というほどではないが、何でも最小限で抑える。　
今日裸足ランニングクラブの練習会の時に
話題に上った、”ミニマリスト”
自分はこの言葉にピッタリ来る人物だと思う。

ランニング
まずは自分の今の練習。　去年は月間５０−６０kmぐらい走っていたが
それをさらに抑え、でも質を上げる。
で、去年の末から始めた１５度傾斜ラン、週２−３回。
距離にすると週７−８kmと言った所。　ただ体の使い方が
改善されて来ているので走りはよくなってきている。
という事で、ランニングに関しては最小限の時間と距離で
のトレーニング。
ついでに、テニスは今でもやる時は１７年前のyamahaラケットを
使っている。

シューズ
裸足０円。　ビブラム５足全部支給された物。
その他にもアディタス、ナイキフリー、ニュートン、
ZOOTと全部至急されている。　２年前に
日本帰国直後に働いていたときは、革靴だったが
同居人の使わなくなった靴に新聞紙を詰めて履いたりしていた。
でも一回だけ２０００円ぐらいのを買ったかも。

衣類
多分高校卒業してから今まで衣類にかけたお金はおそらく
年間１万円ぐらい。　あとは全部貰い物！　ソックスも
injinjiやRxLソックスなどのランニング専用の高価な
靴下も全て支給された物。　
大学の頃は靴下もパンツも穴が開いても履いていた。
で、後輩が着なくなったものをもらっていました。　汗）
先日、裸足ランニングクラブのHさんからも
ジーンズ貰いました！　（←自分からお願いしたわけじゃありません。）

住居
過去実は一度も一人暮らしをした事がない。　
日本での大学在学中はずっと寮か下宿。
ちなみに寮は４人部屋。　食事付きで
一ヶ月１万５千円！　ちなみに親からの仕送りは
その１万５千円。　要は最低限の生活ができるようにと。。。
ワーホリ時代のオーストラリア生活も
ずっと２０人部屋とかのバックパッカー生活。
そしてアメリカではこれまた寮、もしくは
シェアハウス。　本当に困ってた時は
リビングルームを二つに割って、
２LDKの４人ぐらし。
そして今は。。。居候。　
大きな声では言えないが
過去半年の平均月収は。。。。
生活保護受けられるぐらいです。　笑）

日本に帰ってきた時は、
大都会のど真ん中で一人暮らしをする事を
夢見ていたが。。。　爆）

ただ、こんなミニマリストでも生活水準は高いんです。
住まいは高級マンション！（先ほども述べたが居候の身）
旅行も、マイルが余っている人が、有効期限切れるからって
よく貰えるんです。　しかも現地にはだいたい友達が
いるので泊まらせてくれるし。　

手相とかを本当に見れる人とかに見てもらうと
決まって言われるのですが、あなたは周りの人に
恵まれています。　って。　
ただ、金運は無いってずばり言われます！　汗）
周りの温かい支援によって生活が成り立っています！

あ、一つ忘れていたのが、
食
これはミニマリスト実行できていないかも。
人間はそんなに色んな食べ物必要ないと思っていますが、
なんせ誘惑が多く。。。　
ただ、パーティーやる時は主催をしてポイントためたり
しています。　それで次回ただで食べれたり！　
幹事は色々と大変なんで、これぐらいはいいかと。

こんな人が増えると世の中の景気は本当に冷え込みそうですね！
でも最低限の生活で最大限に楽しむ！　それが面白い！
裸足ランニングもそんな感じです。
あ、でもビブラムで景気活性化できますよね！？きっと。
でも、景気回復よりは、生活の満足度を上げる方法を
考えたほうがいいような気がするのは自分だけでしょうか。
満足度をあげるというか、意識の改革？

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裸足イベント ６連ちゃん in 関西！

と言う事で詳細が決まりました！
今回も告知期間が激短ですが。。。

イベント　その１　２月１１日（金）祝日　９時開始
裸足ランニング（VFF)＆ナチュラルランニング(Newton)
京都のNADI集合です。
自分は勿論裸足ランニング担当で、ナチュラルランニングを
あの木村克己（通称キムカツ）コーチが担当です。
なかなか面白い企画となりそうです！
２グループに別れてやっていきます。
最後にVibram FivefingersとNEWTONのシューズを試し履きです！
参加費　２０００円

イベント　その２　２月１１日（金）祝日　１４時半開始
クロスカントリー練習会
宝ケ池集合です。
裸足ランニングクラブのクロスカントリー練習会の体験です。
緩やかな起伏を使って走力を上げる練習をします。
これは東京ランニングクラブの練習会の中でも最も
効果が高いと言われている練習会です。
参加費　１５００円

イベント　その３　２月１２日（土）　９時半開始
大阪城公園にて 裸足　DE RUN&ビブラムファイブフィンガーズ試し履き
Run-Walk Style集合です。
基本的にはシューズの知識や裸足のメリット、デメリットを
確認し、人間は裸足で走れるはずという考えの
元に人間本来持っている機能を充分生かす為の
走り方を考えるイベント。　半分は講義など、
残り半分はちょっとした裸足ランニングドリル。
参加費　１５００円　（別途ロッカー、シャワーを使用する場合は
各１００円かかります）

イベント　その４　２月１２日　（土）１４時開始
大阪城公園にて　裸足ランニングトレーニング
Run-Walk Style集合です。
これは裸足DE RUNとは違い講義は少なく
殆どがランニングのドリルをやります。
裸足で走る感覚を徐々に身に付けて行きましょう。
参加費　１５００円　（別途ロッカー、シャワーを使用する場合は
各１００円かかります）
このイベント後には希望者で懇親会を行います。

イベント？　その５　２月１５日（火）２月１６日（水）　１９時開始
http://ultra-2nd.comで集合場所見て下さい。天満橋駅近く
裸足ランニング指導者養成講座
費用　２９８００円若しくは
裸足イベントに参加した事がある方２４８００円

イベント　その６　２月１３日ー２月１７日
大丸松坂屋　神戸にて
Vibram Fivefingers特別説明会、販売されます。
なので１０時から１８時までは
ランチ休憩以外自分とVFFの代表のJasonが
います。　婦人靴売り場にいます！
VFF購入の方には特別なプレゼントが用意される
予定です。（先着１０名？？）

っていうことで、こんな感じで２月中旬に１週間丸々
関西にいます！

イベント申し込みについては
http://www.body-meister.co.jp/news/2011/02/
で確認してください。　
詳しい内容、申し込みなどについては
https://www.body-meister.co.jp/contact/
でお問い合わせください。



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２月が。。。

先程、裸足ランニングクラブの会員専用サイトで送ったつもりの新年会の案内を
間違えてSaitama Running Clubに送ってしまったお馬鹿なコーチです。
SRCの皆さん、これ見てたら、改めてごめんなさい！　汗）
本当にそそっかしいミスが多いんですよね。
前働いていた所でもトンでもないミスをしてしまい
本社とか行かされていたなぁ。。。　まあ営業成績だけは良かったから
からそんなに怒られずにすんでいたけど。

さて、２月。　もう既に大阪、京都出張が確定しました。
詳細がまだ決まりませんが、３連休の始めから一週間滞在です。
大阪でかなり好評？だった裸足DE RUNを京都と大阪で、
そしてそれとはまた別に練習会を開催予定です。
その直後の平日はデパートでイベントです。　
神戸、京都、大阪のどこかのデパートで
店員？？と化します。
場所の関係で講師養成講座もひょっとしたら
できるかもです。　でもまだ決まっていません。

それから帰ってきたら東京マラソンエキスポ！
エキスポのブースに出没します。全日程！！

二月発売予定の雑誌関連既に４社−５社。
テレビも一本既に決定しています。
こんな寒い時期ですが今年はこれが流行る的な
感じで取り上げられてくる感じです。
agai,流行で終わらせないように頑張らねば！

そしてイベントの依頼が鬼のように。
あ、２月の始めの方にアートスポーツさんでも
イベントです。

このままいったら平日の仕事に加えて
週末はイベントが続くので休みがなくなってしまう！！！
って事で東京マラソン直後におそらく一週間程
消えます！　笑）

とってもストレスに弱い動物なので
しっかりと休養します。
もう既にその休みの事で頭がいっぱいです！
またマイルを使ってほぼただで旅行！
ただ、流石にマイルもほぼこれでなくなってしまう。。。涙）
４０万マイル以上あったのに。。。

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大忙しな週末 そして大阪出張

ざっくりと。
土曜日はまずは裸足ランニングクラブのクロスカントリー練習。
自分の中ではぶっちぎりで一番いい練習会と思っています。（自己満？？）
寒いためか、レースのためか、体調のせいか、人数は6名と少な目の
参加者。　でもとにかくみっちりと坂トレ。　そして
クロカンインターバル、そして最後にお決まりの究極の坂トレ。
自分も最近は本当に練習量が減っていて、一か月に一回のこの時だけが
まともに走ってます。　汗）　それにしても、今自分が色々
施行錯誤とＪのアドバイスの元やっている1日３ｋｍほどの15度傾斜の
坂トレ、かなりきいています。　今はこれだけを週に三日、すなわち
週１０ｋｍも走っていませんが、かなりいい感じで走れています。
早くこの15度傾斜を本当に楽に走れるようにしたい。

そしてこの日の午後は代々木公園での裸足ＤＥ　ＲＵＮ。
mono マガジンさんの取材も入りました。　来月発売です！
それにしてもこの寒い中20名以上集まりました。
地道に続けているので大分参加人数が安定してきてほっとしています。　
で、最近思うのが女性が本当に増えて来たなって。
始めの方は男性が圧倒的に多かった気がするんだけど
最近は女性もかなり増えてきました。
家族での参加や、グループの参加も。
お互いに呼びかけあってきてもらったみたいで。
とっても和やかな雰囲気でできました。

で、イベント後は大急ぎで事務所に行き、
出張の準備をして大阪へ。
普通に夕方6時ぐらいに大阪いくつもりが
結局梅田に着いたのが21時。。
それからずっとあっていなかった友達と食事。
やっぱりお好み焼き！　
確か三船？？だったか。
友達が気を使って、今風っていうより元祖
お好み焼き系を選んでくれたんだけど。。。
元祖すぎた。　自分はどこにいっても
豚玉チーズ、餅ミックスしか頼まないんだけど、
チーズも餅もトッピングなし。
おまけに焼き方もなんかいちいち
注意されるし。　だったら焼いてくれ！！！
なんか言いたい放題言われたけど、
これも大阪！？　笑）まあ、確かにこういうのは
東京ではあんまりないかなぁ。
いい経験にはなったけど。

そして日曜日。　友達は朝から仕事だったから
8時30に追い出される。　スタッフの人達とは
現地集合だったから、一人で大阪城公園の下見。
めっちゃでっかいスーツケースゴロゴロ転がして
下見のために４－５ｋｍぐらいは歩いた。
途中でシューズ脱いで飛んだり跳ねたり。
こんないっぱい荷物持って、きっと変な人って
思われただろうな。

そしてrun-walk style さんの所へ。
そう、今日は阿部さん風に言うと、関西初　裸足DE RUNのイベント。
もう大阪はずっと来ていなかったから（京都は毎年一回きてたけど）
すっごく楽しみ。　でもやっぱ心配なのは関西人の反応。
色んな意味でも関東と関西では違うから。
説明も関西弁にした方がええんかなぁとか、考えたり。　笑）

で、この大阪裸足イベント、告知期間が自分たちの都合で
2週間しかなかったけど無事に30名近い申し込みがあり、
当日いきなりこれなくなった人も何人かいたけど26－7名
ぐらいいました。　テレビ大阪と京橋経済新聞の取材が入りました。
いつ出るのかはまだはっきりとは決まってませんが、近々
出るかと思います。
で、やはり第一回って事もあり、
東京の時もそうでしたが、かない濃ゆいメンバーだったきが
します。笑）そして大阪特有なのか、なんかみんなマイペースというか
適当というか。　とにかくノリがいいって感じでしたね。
東京が和やかなら、大阪はワイワイガヤガヤって感じですかね。
なんせ凄く楽しかったです。　また大阪機会があれば戻ってきたい。

そういえば、最近はイベント後に写真お願いしますって言われることが
凄く多くなってきました。　ちょっぴり有名人気分です。笑）
なあんて言ってたら誰からも言われなくなりそうなんで。。。

イベント後は今回色々と協力していただいたrun-walk styleさんと
打ち合わせなどなど。　とってもフレンドリーで優しい人たちです。
そしてこのrun-walk styleさんが、関西で一番目のビブラムファイブフィンガーズ
取扱い店となります。　たぶん今週末か来週末あたりから。
詳しくはhttp://run-walk.jp/　でお問い合わせください。

そして明日は神戸でお仕事です。　（イベントではありません。）
ということで、三ノ宮ナウ！
今日はいい夢見られそうです。

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寒中裸足ランニング＆VFFオリジナルジャケット

今日は裸足（正確には昨日）ランニングクラブの練習会。
織田フィールドが使えなくなっているため、しばらくは
東京体育館で練習会です。それにしても今日は本当に寒かった。
そのせいか女性陣の参加率が激減。　男性はいつも通りな
感じでしたが女性陣は学生１名のみ。

この寒さの中、半数ぐらいは完全裸足でしたが、
徐々にビブラムなどを履いてって感じになりました。
自分もトレーニングを一緒にしているわけではないので
じっとしていると足が凍り付きそうになってビブラム
履いてました。　

こういう時に革製のビブラムは有り難い。
でも中には動いているうちに足もあったまってきたって
事で終止裸足の方も数名いました。

はーるよこい、はーやくこい♪　ですね。
そういえば、届きました！
ファイブフィンガーズオリジナルジャケット！
なんとニュージーランドから送ってくれました。
一枚余っているからプレゼントするって言われて
ありがたく頂きました。

評判は上々です。笑）

で、練習後はいつも通り皆で食事。　今日は阿部さんが薦めてくれていた店ではなく
ルイスさん行きつけの店にいきました。とってもこじんまりとしてて
家庭的な雰囲気。焼き魚三種盛り定食のこの魚が本当においしかったです。
で、阿部さんに変わって写真を撮りました。
一枚目。　あまりにも素敵な笑顔だったのでぱちり。
これだけ小さくすれば誰かわからないでしょうか？　

そしてみんなで一枚。

そういえば、今日は練習後に普通に知らない人に話かけられ、
入会したいという人がいました。　ちゃんとホームページ探してくれてるかなぁ？
こうやって徐々にいい感じで広がっていきそうですね。

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NZ training camp中止のお知らせ。 七転び八起き 瀬戸内海で裸足キャンプ

本当に残念ですが、New Zealandのトレーニングキャンプが中止になってしまいました。
７名ぐらいの方が有給などを調整してくれていたのですが、既に５名程やはり
行けないとの連絡があり、中止にする事にしました。
海外のトレーニングキャンプはやはりハードルが高いですね。
でもまた企画したいと思っています。

で、七転び八起き。　裸足ランニングクラブの新年会で
提案したゴールデンウィーク中の裸足ランニング／VFF　トレーニング
キャンプを企画する事にしました。　

お寺で泊まったり、パオ（モンゴル式の住居）で泊まったり。
裸足ランニングだからこその、ミニマルな考えに乗っ取って
企画しています。　メインどころは瀬戸内海のど真ん中に
浮かぶアートの島、直島、金比羅山（裸足で登る）、琴弾公園、
そして勿論おいしい讃岐うどん、これに裸足トレーニングを
取り入れた形でやろうと思っています。
これはさすがに成功させたい！

それから、今週末の大阪の裸足　DE RUN　既に２０名の
申し込みを超えたと事務局から連絡ありました。
凄く短い告知期間でしたが、人が集まって一安心。
勿論１人でもやるつもりでいましたが、大勢いた方が
盛り上がりますよね。　
ただ一つ不安が。。。　それが今来ている寒波。
大阪のこの日の予想最高気温７度。。。
寒い！　ちなみに明日のさいたま市の予想最低気温なんと
−４度。　寒いのが苦手なのでこたえます。

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裸足ランニング新年会！

昨日の一日の流れ

土曜日だけど朝７時に起床。
９時からのTOP GEARの３０kmペース走のペースメーカー　５分／km
いつもペース走はリズムを大切にするため、５分より遅くなる
事はないが、それより速くなる事は多々ある。
その時の人達に合わせ若干速めで走ります。
練習してないと、このペースというより、この長い時間（２時間３０分）
走り続ける事が大変です。　
そういえば、よくコーチ陣の間で言われているのが、
最近は皆GPSを持っているので何かプレッシャーに感じるとの事。
ちなみにコーチ陣でGPS使っているのは自分だけ。後はみんな
ストップウォッチだけ使ってペースメーカーやってます。
なんで当然若干ばらつきはあるのですが。
あまりGPSに頼りすぎるのはどうかなと自分も思う今日この頃です。

さて、１２時過ぎにペース走を終了し、足早に裸足ランニングクラブの
新年会に向います。　１２：４５分に５kmランが始まる予定だったので
超大急ぎで向いました。　

この日は新年会の前に皇居を裸足で一周しようと企画。
皇居は路面がもの凄く粗く都内では裸足ランニングには最も適さないジョギングコースの
一つ。昔１０kmのレースに出た時に（皇居を以前に走った事が無くて）
血豆ができ、出血した記憶があります。　ただ、ゆっくり走ればなんとか
なるだろうと。　自分以外の人はみんなビブラムをもったりシューズを
履いたりしてスタート。　でもゆっくり行ってもやっぱり痛かったですね。
みんなビブラム履いたり脱いだり大変そうでした。

で、凄い偶然が。　なんと、あのBORN TO RUNにも出てきたKEN BOBの
大親友が（裸足ランニングでの）たまたま日本に出張できていて、たまたま
皇居で裸足（靴下はいてたけど）で休憩していました。　
その彼が凄く興奮気味に自分達に声をかけてきました。　凄い凄い！って。
まさかこの皇居で裸足ランナーに出会えるなんて！　って。　
それにしても本当に偶然です。　だって、初めて皇居で裸足ランニングイベントやったから。

さて、色々楽しみながら一時間ぐらいかけて皇居を一周しました。　
その後はお楽しみの新年会。　あの皆が暴走した忘年会とは打って変わって
今回は全く別次元の新年会。　ヘルシー館というほぼ全部ベジタリアンに近い
日本でも最初にマクロバイオティックの食事に取り組んでいたレストランで
の食事会。　玄米、サラダ、ひじき、温泉卵、そしてなんといっても
メインはくるみだったん蕎麦。　これが本当においしい。　
クルミをすり潰してだし汁を混ぜたタレ。　最後はヘルシー野菜ケーキ。
飲み物放題とかは当然ないのでみんな普通に１杯だけ飲みました。
忘年会はぱーっとやり、新年会は引き締める。　このメリハリがいいですね。
２次会は、今回はなんとジョナサン。　しかも１名除き（笑）後は全員
なんとドリンクバー。　ある意味飲み放題ですが。　多分お酒好きな人
いっぱいいるんだけど、それでもお酒無しでかなり盛り上がりました。
でもやはり忘年会の時のようなはじけ方はなかったですね。笑）

それにしても疲れたけど本当に充実した一日でした。　
今年もいい年になりそうです！

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裸足 ＤＥ ＲＵＮ in 大阪！ 1月16日大阪城公園 14時～

やっと東京以外で出来ることになりました。
以前から大阪や名古屋などからは問い合わせが
あり、行きたいと思っていたのですが。

今回は会社の出張もあり、大阪、京都、奈良、神戸と
行ってきます。　年末に告知を始めたため
この短い期間でどれぐらい人が来るのかは
全く不明ですが、一人でも開催します！
（って、既に5名以上は申し込みがあるとのこと）
ビブラムファイブフィンガーズに興味があり
履いてみたいって方もこのイベントの最後に
ためし履きが出来ます！

それでは詳細です。
開催場所　　大阪城公園　
集合場所　　Run-Walk Style　　　　　
http://run-walk.jp/info 　
（ロッカーとシャワーあり）　
日時　1月16日（日）14:00～16:00
定員　　　　 　30名
参加費　 　　1500円　（施設使用料は含まれております。）　

お問合せ　　日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会　
　　　　　　　　　ＴＥＬ　Tel 03-5770-7615
　　　　　　　　　Ｅｍａｉｌ　contact@body-meister.co.jp

【申込み方法】（以下のいずれか）
１）　スポーツエントリーからの申込み（ネット決済）
２）　日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会への直接申込み（事前銀行振込み）
※事前振込み（1500円）の場合の振込先
三菱東京UFJ銀行　渋谷支店　普通預金　0131164
シャ）ニホンスポーツアンドボディマイスターキョウカイ　

【スケジュール】　
１３：３０－　　　　　　集合・受付
１４：００－１４：１５　芝生のある所へ移動
１４：１５－１５：３０　裸足講義、裸足ラン
１５：３０－１６：００　質疑応答、ビブラムファイブフィンガーズ試履き
１６：１５－１６：３０　移動　解散　

【協賛・協力】
Ｒｕｎ－Ｗａｌｋ　Ｓｔｙｌｅ
日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会
Barefootinc Japan株式会社（ビブラムファイブフィンガーズ総代理店）　　　　　

【基本事項】　　　
・雨天決行です。
・練習当日はランニングシューズ、裸足で走った後に足を洗うための水、拭くため
　のタオルをご持参下さい。
・運動のできる格好でお越しください。
・貴重品などはロッカーにお預けください。　盗難による責任は一切おい
　ません。


【注意事項】　　　
・エントリー後にキャンセルの場合は返金できませんので、ご注意ください。　
・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負い
　ませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。レッスンが裸足で外を走る
　ため、足を切るなどのリスクを承知の上ご参加ください。　　

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VFFでゴルフ そして吉野家の事情～最終章～

あんまり裸足ランニングとは関係ないネタでつづってきた
お正月in 香川ブログ。　今日が最終日。　明日の朝一で
東京（埼玉）に戻ります。

画像は坂出の角山からの風景。　瀬戸大橋、瀬戸内海、坂出市街、飯山が
一望できます。　

さて、1月4日は姉夫婦と姉の友達と4人でゴルフに行ってきました。
志度カントリークラブ。　ゴルフは大学の時に2か月だけ入って
後は全くやってないので超初心者。　そして姉はキャディーを
やっているんだけど、仕事帰りにちょっとだけやっていたのだが
いつの間にか結構はまっていたみたいで、今ではベストは７０台後半。
ってか、飛距離が凄い。自分より飛ぶのにレディースのピンからって。。。
姉、“だって、姉ちゃん女やからね！”　そりゃそうか。
姉はスーパーキャディー！　笑）　
で、シューズは持っていなかったので甥のシューズを借りて
最初はやっていたのだが、本当に履き心地も悪いので
途中でビブラムに変えてやってました。　
姉はこのシューズ凄すぎるって。　これでゴルフシューズを
作って！　って頼まれました。　初心者ながら、
ゴルフもビブラムの方が足が安定するので打ちやすいっていうのは
思いました。　宮里藍が愛用しているのもわかります。

ここのゴルフクラブ、もう本当に景色が良かったです。　瀬戸内海に直接面していて
海が真ん前に見えて、コースによっては瀬戸内海に打ち込むような感覚。
ずっと寒かったお正月もこの日は快晴でポカポカ陽気。
カートはついているんだけど、自分は全部走りました。
起伏もあったので結構汗もかいていい練習になりました。
そう、ランニングの。　ゴルフはって？　
２７ホール回って１９０。　一体何度ＯＢしたことか。　
きっと瀬戸内海にも自分のボールが消えていったことと思います。
ちなみに、この日は終日回りたい放題でたった４５００円。
この景色でこれだけのいいコースで２７ホール回れてこの
値段は破格！　らしいです。　

さて、吉野家の事情最終章。。。ちょっと重いネタですが。
うちの父は近所の人みんなが少なくとも一度は怒鳴られているというぐらい
気が短い人なんです。　近所の同年代の人は父に昔はいじめられていたそうな。
そして母は常に笑っている天真爛漫タイプ。
究極の真逆人間。　父はとっても細かくて、お金には本当に厳しい人。
母は、めっちゃいい加減で、金遣いも人のためなら惜しまないような人。
父は交友関係ほぼ０、母は友達が常にいっぱいます。
父は暴力暴言タイプ、喧嘩は売られたら必ず返す。　やられたら２倍から３倍返し
が当たりえ。母は全て穏便にしたいタイプ。もめごとは大嫌い。

あまりにもいい加減な母に、細かい父は本当にこれでもかっていう
ぐらい毎日きれています。　“こらぁー、お母ー、ちょっとドタマ（頭）
持ってこんかー。”　って、母はすぐに来て、頭を叩かれたりします。
この程度ならいいんだけど、ひどくなったりお酒が入ると、ブログでは
書けないような内容になります。

そして自分の香川最終日にも。。　どっかぁーんと。
怒鳴り声が親の部屋から聞こえていて、いつもの事だからほぉって
おいたんだけど、そのうち、ズドンっていう音の後に母の悲鳴が。
蹴飛ばされたあと。それで小さくなっている母にさらに
追い打ちをかけようとしていたので止めに入る。
もうここからは。。。書けません。。。

最終的に母に言われたのは、お母さんが悪いんやー。　ごめんなあ。って。
お父さんは何も悪くないから。　怒鳴ったり蹴飛ばしたりするけど
いいところいっぱいあるからって。　夫婦の事やから
剛は何もせんといてって。　

確かに。。。　一緒に住んでいない自分がたまに帰ってきて
正義づらして止めに入ったりしたら、父にさらにストレスがたまり、そのツケが
母に結局来るのである。　たまらないけど、しょうがない。
そんな父を大好きでいる母が凄いなって思う。

思ったのはやはり、夫婦の事は夫婦にしかわからないって事。
母が助けを求めてくれば助けるけどそうでなければ何もしない方が
いいって事。自分を含めた子供達（兄弟３人）が離れてから
２０年近くこうやってずっと生活してきてるんだよなあって。
家庭にはそれぞれの事情があるんだろうし。　
夫婦には夫婦にしかわからないことがある。
家庭内暴力禁止。　そんな一言で片づけられるようなことではなさそうだ。
自分は常識っていう言葉が嫌いで、それを特に押し付けられるのが
嫌なのだけど、（それぞれ考え方は人それぞれだし）
今回は自分の常識を両親に押し付けてしまった気がして
ちょっと反省です。　父にも夫婦の事やからって、言われてけど
本当にその通り。　お互いがよしって思ってることだから。
自分がこうされたら嫌＝母もこうされたら嫌だろうな　とは
ならないのである。

まあ、父は悪い人ではなく、責任感は人一倍強く、頼まれたら引き受けてしまう
いい人でもある。ただ、口が必要以上に悪く、手が出てしまう。　
難しい問題だ。

さあ、暗い話はさておき、両親の会話でなんとtwitterが
どうのこうのっていう話をしていたからびっくりした。
勿論やっているわけではないし、仕組みをわかっているのかどうかは
わからないが、普通の会話で出てきているのが凄い。
両親の平均年齢７０歳超えてるし。　

で、なんでしっているのか後で母に聞いたら、どうやら
麻木久仁子のニュースで覚えたらしい。　
相当大きいニュースだったんですね。
でもなんでこんなニュースが大きく取り上げられるのか。。。
所詮他人の話だし、これって３人の間の問題。
山路さんが、ご迷惑おかけしましたって、、、。
まあ、女の人に謝るのはともかくとして、
何で一般の人に謝る必要があるのかなって。
総理大臣がもし不倫していたとしても
総理大臣としての仕事をしっかりしてくれさえ
いればそれでいいのではないんだろうか？
ちなみに、この山路さんのニュースを見て
思うのは、日本は平和だなっていう事と、
この山路さん、男として相当魅力があるんだろうなって。
とてもイケメンとは言い難いが、これだけの大女優が
好きになるわけだから。それだけもてるって事は
羨ましい限りである。　って事ぐらいかな。

さ、明日は東京だ！　　
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1月2日 吉野家の事情その２

って事で、香川も二日目。

昨日の夕方から夜は親戚一同でビブラムの
試し履き会。　テレビを皆見てくれていて、
前から欲しい欲しいって言われていたので
ちょっと借りて持ってきました。

それにしてもおばちゃん達の足の指、
外反母趾やら内反母子やらで
片方履くだけで最初は15分ぐらいかかり
ｘ２なので30分。　
で、さらにびっくりしたのは甥の足。。。
まだ小学生なのに、既に外反母趾になる寸前
ぐらい親指が曲がってしまっているんです。
結構痛いときがあるみたい。
でも子供は周りの目があるから
さすがに5本指シューズはどうなんだろう。
でもとりあえず本人は履いてみたいって事で
買うことになりました。
子供たちの目にはどう映るのか興味深々です。

本当は甥っ子の家庭教師をするはずが。。。
そしておばちゃんたちは近所の友達に電話をかけ始め
どんどん人が増えてくるし。。。
まあとにかく楽しいひと時を過ごせました。
オセチ料理もかなり豪華で大満足。

そして1月2日。　今朝は地元の角山へ行きました。
標高１９４ｍ。　そう、香川は小さくてボコッと
した山がいっぱいあるんです。　それがまた
いい景色となるんです。

で、二日目もあっという間に終わりました。
何故なら。。。　吉野家の晩御飯は
なんと夕方の3時。　おやつの時間ジャン！

父は新聞配達、母は社団法人関係の会合で
二人とも朝2時起き。　なので15時に食べ始め
17時ごろにはごろごろして18時には完全消灯です。

そして音に超敏感な父なため18時以降は物音は一切
立てれません。　お風呂も入れないし、トイレも
凄く気を使います。

でも我慢できずたまに夜にトイレいくと、決まって
“お前、昨日の夜の〇〇時にトイレはいっとったやろ！
夜にトイレ行くんは不規則な生活しとる証拠じゃ！”
って後で雷落ちます。　

今19時半。　本当に暇すぎでどうしましょう？
でも今回は会社のポケットワイファイ借りてきたので
インターネットができるのが唯一の救いです。
明日からは姉の家に行くのでもうちょっと
やることができそうです。　

四日はビブラムゴルフやってきます！
凄く楽しみ。

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