ハセツネは無理にしても１１月のバンコクマラソン、１２月の加須ハーフ、２月の丸亀シティーハーフ
といきなりですがレース入れてしまいました。 出る以上は頑張るぞ！！！
さて、これからのスケジュールです。
東京１０月８日 裸足DE RUN(初心者講習）＠Park 駒沢公園 参加者募集中！
京都１０月１４−１５ 京都にいます
東京１０月１６日 トップギアイベントで裸足ファイブのチームで
エキシビション。１０００x５のリレー。 後２名キロ３分ぐらいで走れるランナー募集中！
東京１０月２２−２３日 ハセツネ 山岳耐久ウルトラトレイルレース
大阪１０月２７−２９日 大阪マラソンエキスポ
大阪１０月３０日 午前 ビブラムイベント（東急ハンズ梅田店主催） 午後 裸足DE RUN（実践編）
東京 １０月３１日 裸足ランニングクラブ ５kmタイムトライアル＠織田フィールド 飲み会あり！
（会員以外も参加費５００円でいけます！）
岡山・広島１１月３日 午前 裸足DE RUN in 岡山 午後 裸足DE RUN in 広島 （調整中）
仙台１１月５日 ビブラムイベント（ゼビオスポーツ仙台） 裸足 DE RUN (実践編）
山形１１月６日 天候の関係で札幌が中止になり山形にて裸足DE RUN (山形市スポーツセンターにて）
札幌１１月８−９日辺り おそらく自衛隊関係者向けの裸足プレゼン
埼玉１１月１３日 ゼビオ越谷イベント （調整中）
海外１１月１５日ー２７日 海外逃亡
タイ１１月２０日 バンコクマラソン
東京１１月２８日 裸足ランニングクラブ ５kmタイムトライアル＠織田フィールド 飲み会あり！
（会員以外も参加費５００円でいけます！）
東京１２月３日 裸足合コン大イベント開催予定（これはおそらく本当に大々的に告知されるので
抽選の可能性大！ 主催は結婚相談所関連！）
埼玉１２月４日 加須ハーフマラソン 自己ベスト更新なるか？
ってわけでしばらくは忙しくなりそうですが、地方でもトレーニング
続けるつもりです！ 色々とランニングコースとか教えて下さい！！！
で、昨日からトレーニング本格的に開始です。今までは唯一月曜日に
インターバルだけは地道にやってきましたが、これではハーフ以上の
距離には全く通用しなくなります。 少なくとも週１のペース走も
確実に入れ、出来ればもう一回走って週に３回いきたい！
ちなみに昨日は１０kmビルドアップ。 最初は４分２０ぐらいで
走って最終的には３：３０ぐらい。 久々にいい練習が出来ました。
ではでは
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